일상의 행복 정류장

선입견을 버려라 경직성은 모든 선입견, 다시 말해 섣부른 판단의 바탕을 이루고 있다. 선입견은 어떤 사람이나 생각, 행동을 끔찍이 싫어하거나 꺼려한다기보다는 익숙한 것이나 나와 비슷한 사람들과 함께 있는 것이 훨씬 맘 편하고 안전하다고 생각하는 것이다.선입견을 갖고 있으면 잘 모르고 어쩌면 골치 아플 가능성이 있는 사람과 일, 생각에 접근하지 않아도 되니까. 그러나 사실 선입견은 자신에게 불리하게 작용한다. 미지의 것을 탐색하지 못하도록 방해하기 때문이다. 즉흥적이 된다는 것은 선입견을 버리고 새로운 사람을 만나거나 새로운 생각을 시도하도록 스스로를 허용한다는 것을 의미한다. 선입견은 애매하고 아리송한 영역으로서의 진입을 막는, 그리하여 성장을 가로막는 이중벽이다, '익숙하지 않는' 사람은 어느 누구도 ..

행복 요리법 여섯 가지 기본 재료와 다섯 가지 선택 재료 먼저 좋은 냄비를 마련한다. 집안 대대로 내려오는 것이면 더 좋겠다. 여기에 약간의 요리 실력이 있으면 금상첨화다. 불 세기도 조절해야 하고 익을 때까지 기다리며 인내심도 있어야 한다. 기본 재료: 믿을 수 있는 친구(사이가 약간 좋지 않은 친구가 있으면 상대 평가 가능), 마음을 다해 사랑하는 사람(한 번에 한 명만), 자신이 능력을 발휘할 도전적인 일, 기본욕구를 채워줄 만큼의 돈(가끔은 약간의 사치를 누릴 수 있을 정도라면 더 좋음),매일 세 가지의 좋은 일이 있는 것, 만약 이 모든 것을 갖고 있다면 감사하는 마음. 선택 재료: 하나 또는 그보다 많은 아이(늘어나는 만큼의 감사도), 섬김과 신앙, 몇 년 이상의 공부, 몸과 마음의 건강, 가..

자부심과 겸손 성공은 전적으로 한 사람만의 판단과 행동의 결과가 아니다. 성공하기까지 주변의 도움을 수없이 받았으며 운도 따랐을 것이다. 눈에 보이는 방식이건 아니건 분명히 타인의 도움이 있었다.(오래 전 부모나 교사, 동료로부터 받은 도움일 수도 있다.) 지금 자신이 행복하고 성공적인 인생을 사는 것이 다른 사람들 덕분이고 마침 좋은 기회를 만났기 때문이라는 사실을 깨닫는 순간, 행복은 이제까지와 다른 느낌으로 다가온다. 자부심이나 자신감은 자연스럽게 겸손과 감사로 이어질 것이다. 감사가 없는 긍지는 오래가지 못하며 자기도취에 빠지기에 십상이다. 삶에 대한 감사, 타인에 대한 강한 긍정은 행복을 끊임없이 퍼낼 수 있는 우물과 같다. 다른 모든 긍정적인 감정도 마찬가지다. 자부심과 같은 개인적인 감정이 ..

자신을 존중하지 않는 사람들의 15가지 특징 자기 존중감이 있는 사람은 정직하다. 다른 사람에게 친절하며, 부족한 것이 없는지 늘 살피고 매사에 긍정적이다. 자기 존중감이 강한 사람일수록 성공할 확률이 높다. 꿈을 이루기 위해 위험도 기꺼이 감수하기 때문이다. 이처럼 긍정적인 자아상을 가진 사람은 다른 사람의 평가나 성과물에 대해 크게 신경쓰지 않는다. 마음이 편하기 때문이다. 자신을 존중하지 않는 사람들의 15가지 특징 1.쉽게 결정을 못하며, 남에게 의견을 구하면서도 귀 기울이지는 않는다. 2,남의 탓만 하고 자기 잘못은 말하지 않는다. 3.방어적으로 행동한다. 4.변화를 두려워하며, 새로운 것을 시도하려고 하지 않는다. 5.사람들을 믿지 않으며 사사건건 의심을 한다. 6.상대가 싫어하는 얘기를 하는..

담금질 인생의 폭풍에 용감하게 맞설 수 있다는 것은 삶의 현실을 받아들인다는 뜻이란다. 나쁜 일이 일어나리라는 현실을 거부한다고 해서 그런 일이 일어나지 않도록 할 수 있는 건 결코 아니거든. 강인함이란 삶의 폭풍에 용감하게 맞서고, 실패가 무엇인지 알고, 슬픔과 고통을 느끼고, 비탄의 구렁텅이에 빠져 보고 나서야 얻을 수 있는 것이다.