일상의 행복 정류장

우리는 우리가 생각하는 대로 된다 모든 행동은 생각에서 비롯됩니다. 내가 좋아하지 않는 것에 신경을 쓰고 있으면 좋아하지 않는 일들이 내게로 다가옵니다. 여기서 핵심은 '인생에서 일어나는 문제는 모두 내 마음속에서 경험하는 것이다.'라는 점입니다. 우리는 생각으로 경험하며, 이는 어떤 일을 문제로 만들어버리도록 처리합니다. 삶에서 벌어지는 문제가 모두 내 마음속에 있는 것임을 알게 되면 그 문제에 대한 해결책 역시 마음속에 있음을 알게 됩니다. 해결책은 외부의 누군가나 뭔가에 있지 않습니다. 누군가가 당신을 가여운 처지로 내몰았다고 생각되면 그 사람을 제게 보내주세요. 제가 그 사람을 대할 테니까요. 그러면 당신의 처지가 더 나아지겠죠. 물론 말도 안되는 소리입니다. 우리는 문제만큼이나 해결책 역시 자신..

행복이 들어올 수 있도록 마음을 열어라! 자신도 모르게 열린 문 사이로 행복이 스며들 때가 있다. -존 배리모어- 우리는 무엇을 할 때 행복해지는지 잘 알고 있다. 좋아하는 텔레비전 프로그램을 보며 행복해하기도 하고, 오랜 친구를 만나면서 행복해하기도 하며, 정원을 손질하면서 행복을 느끼기도 한다. 행복을 가져다주는 이러한 일을 하기 위한 시간을 내려고 노력하는 것은 그리 놀라운 일이 아니다. 그런데 우리가 좀 더 마음을 연다면 놀랍게도 또 다른 것으로부터 행복을 느낄 수 있다. 설거지를 생각하면서 행복을 느끼는 사람은 아마도 별로 없을 것이다. 하지만 따뜻한 물과 비누 거품, 싱크대 앞에 서서 하루 동안 있었던 일들을 되돌아보는 조용한 시간, 더러운 접시들이 깨끗한 접시로 변하여 가지런히 정리된 모습을..

《좋은 글》긍정이 최선이다 우리가 하는 생각이 바로 우리 자신이다. -괴태 우리가 긍정적으로 생각하는지, 부정적으로 생각하는지에 따라 우리가 세상을 보는 필터가 결정된다. 긍정적인 생각을 갖는다면 우리는 맑고 투명한 필터로 세상을 보게 된다. 세상의 걱정거리나 문제점을 보는 동시에 먹구름 사이로 비치는 한 줄기 햇살과도 같은 가능성 역시 볼 수 있다. 반면 부정적인 생각을 갖는 것은 어둡고 흐릿한 필터로 세상을 보는 것과 같다. 우리가 무얼 보든 간에 모든 것이 뒤틀려 보인다. 더 나쁜 것은 인생의 긍정적인 면조차 전혀 보지 못하게 된다는 것이다. 부정적인 생각과 말과 행동을 하는 것은 영혼을 좀먹는 일이다. 이는 자신의 날개를 짓눌러 날아오르지 못하게 하는 것이나 마찬가지다. 부정적인 태도는 정신과 육..

인생은 희극일까? 비극일까? 작은 실험을 해보자. 삶에서 자기를 괴롭히는 문제를 종이에 적어 손바다에 올려다 놓고 코에 바빡 댄다. 천천히 걸으면서 읽어 본다. 당연히 시야가 좁아지고 흐려진다. 이번에는 손을 저 멀리 떨어뜨려 문제를 읽어 본다. 한결 객관적으로 볼 수 있다. 마지막으로 종이를 앞에다 놓고 저 멀리 떨어져서 그 종이를 바라 본다. 그리고 미소를 지어보라. 그것이 별거 아님을 알게 된다. 찰리 채플린은 "인생은 가까이 들여다보면 비극이지만, 멀리 떨어져 보면 희극이다."라고 했다. 내가 좋아해 즐기는 상황은 가까이 당겨보고 문제가 되는 상황은 떨어져서 보면, 인생을 희극으로 만들 수 있다. 한 번 해 보라. 좋은 일이 일어난다. 인생에 있어서 일어나는 사건의 약 90 퍼센트는 올바르며, 약..