일상의 행복 정류장

낙천주의는 최고의 명약 긍정적인 태도는 언제나 좋은 결과를 낳는다. 검사 결과를 보면 행복이나 그와 비슷한 정신 상태, 즉 희망, 낙천주의 또는 만족 등을 가지고 있거나 유지하면 심장질환, 폐질환, 당뇨병, 고혈압, 감기 침 기관지염 등과 같은 질환에 걸릴 확률이 낮은 것으로 나타났다. 하버드 대학의 건강 심리학자 로라 쿠부잔스키는 낙천주의에 대해 연구하고 있다. 쿠브잔스키 교수는 1,300명의 남성을 지난 10년간 관찰한 결과, 자신을 낙천주의라고 생각하는 사람들의 심장병 빌병율이 그렇지 않는 사람보다 50퍼센트나 낫다는 사실을 밝혀냈다. 이 연구의 결론은 낙천주의와 염세주자의 차이가 흡연바와 비흡연자 사이에 나타나는 발병율의 차이와 동일하다는 점에서 주목할 만하다. 게다가 낙천주의자들의 폐기능도 훨씬..

《좋은 글》긍정이 최선이다 우리가 하는 생각이 바로 우리 자신이다. -괴태 우리가 긍정적으로 생각하는지, 부정적으로 생각하는지에 따라 우리가 세상을 보는 필터가 결정된다. 긍정적인 생각을 갖는다면 우리는 맑고 투명한 필터로 세상을 보게 된다. 세상의 걱정거리나 문제점을 보는 동시에 먹구름 사이로 비치는 한 줄기 햇살과도 같은 가능성 역시 볼 수 있다. 반면 부정적인 생각을 갖는 것은 어둡고 흐릿한 필터로 세상을 보는 것과 같다. 우리가 무얼 보든 간에 모든 것이 뒤틀려 보인다. 더 나쁜 것은 인생의 긍정적인 면조차 전혀 보지 못하게 된다는 것이다. 부정적인 생각과 말과 행동을 하는 것은 영혼을 좀먹는 일이다. 이는 자신의 날개를 짓눌러 날아오르지 못하게 하는 것이나 마찬가지다. 부정적인 태도는 정신과 육..