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매일 심리학 공부 2

의심하는 심리

《좋은 글》 의심하는 심리 사람이라면 누구나 남들이 나에 대해 뭐라고 말하는지 신경쓰며 기분 나빠할 때가 있지만, 평소 의심하기를 좋아하는 사람은 자신에 대한 외부와 다른 사람의 태도에 특별히 신경을 쓴다. 또한 남의 말 한 마디에 하루 종일 속을 끓이며 그 말에 다른 숨은 뜻이 있는 것이 아닌지 찾아내려 애쓴다. 이런 사람은 다른 사람과 자연스럽게 어울리지 못한다. 또 한 이런 상황이 길어지면 자신의 기분이 나빠질뿐더러 인간관계에더 영향을 미치게 된다. 남을 의심하는 심리가 생기는 것은 대개 다음의 네 가지 원인 때문이다. ①잘못된 사고의 정형화: 의심을 자주 하는 사람은 어떤 가상의 목표를 기점으로 자신의 인식과 이해 정도에 따라 순환적 사고를 계속한다. 이런 사고는 가상의 목표에서 시작해 다시 가상..

행복 정류장 2021.12.08

《좋은 글》나의 심리는 건강한가

《좋은 글》 나의 심리는 건강한가 심리적 건강의 기준 세게보건기구는 건강을 다음과 같이 정의했다. "건강은 신체적으로, 정신적으로, 사회적으로 온전한 상태를 말하며 단순히 병이 없거나 허약하지 않는 상태를 가르키는 것이 아니다." 현대의 건강은 '신체의 건강과 심리의 건강, 사회적응 능력' 등 세가지 기본 요소를 포함하고 있다. 넓은 의미에서 심리적 건강은 효율적이고 만족스러운 심리상태를 유지하는 것을 가르킨다. 또한 좁은 의미에서 심리적 건강은 사람의 기본적 심리활동의 과정과 내용이 온전하고 서로 조화를 이루는 것을 말한다. 즉 인식과 감정, 의지, 행동, 인격이 온전하고 서로 협조해 사회에 적응하고 발을 맞출 수 있는 상태를 말한다. 현실에서 심리적 건강과 생리적 건강은 서로 관련되어 있으며 상호작용..

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