일상의 행복 정류장

행복의 세 가지 결정적 조건:세 번째,자유감 행복의 빼놓을 수 없는 또 하나의 요소는 자유감이다. 세 가지 요소 중에서 아마도 자신이 가장 통제할 수 있는 것이기도 하다. 물리적인 차원의 자유만 이야기하는 것이 아니다. 그보다는 마음속에서 만들어내는 주관적인 자유감을 말한다. 사회적, 문화적인 존재인 우리는 다른 사람들에게 어떻게 평가받을지 지나치게 신경쓴다. 그래서 다른 사람들로부터의 인정과 대접을 삶의 유일한 폭표로 삼고 사는 인생도 있는데, 결국 허망과 공허함만 남을 뿐이다. 이런 삶 속에서 진정한 행복을 찾기란 어렵다고 생각한다. 아마도 그래서 수직적이고 집단적인 사회(일본의 경우)에서 개인의 행복지수가 아주 낮은 것 같다. 그런 사회에서는 자유를 희생해가면서까지 자신의 모든 것을 다른 사람들의 ..

행복의 세 가지 결정적 조건:두 번째,풍요로운 인간관계 행복한 사람들의 또 다른 큰 특징을 꼽는다면 풍요로운 인간관계다. 행복하 사람들은 본능적으로 다른 사람과 함께하려고 한다. 반면 우울한 상태에 있는 사람들은 될수록 혼자 있으려 한다. 사람과의 만남에서 기쁨을 경험하지 못하는 사람들의 운명을 상상해 보자.이들은 생존에 결정적인 역할을 하는 타인과 교류하기를 꺼렸을 것이다. 결국 이렇게 고립되었던 사람들은 진화의 경쟁에서 살아남지 못했다. 타인과의 유대관계는 생존과 직결되는 문제이기 때문에 '다른 사람'과 '행복감'은 자연의 법칙에 의해 하나의 묶음이 되어 버린 것이다. 그래서 내성적인 사람들조차도 혼자 있을 때보다 다른 사람들과 같이 있을 때 다 행복을 느낀다. 한 마디로, 다른 사람과의 관계를 행복..

행복의 세가지 결정적 조건:첫번째, 타고나 기질 행복의 세가지 조건 중 첫째로, 타고나 기질이 중요하다. 낙관적이고 명랑한 기질은 행복의 가장 강력한 요소다. 약간 억울한 기분이 드는 사람도 있겠지만 부정할 수 없는 사실이다. 이를 부정하려 하는 것은 마치 타조가 모래에 머리를 박고 주변을 보려 하지 않는 것처럼 어리석은 일이다. 쌍둥이 비교연구를 포함해 수많은 연구에서 반복적으로 나오는 결론이다. 한편 행복한 사람과 불행한 사람의 객관적 생활 조건은 의외로 큰 차이가 없다. 중요한 차이는 인생에 대해 어떻게 반응하며 해석하는가에 있는데 이것은 그 사람의 성격에 의해 상당부분 좌우된다. 만약 '덜 행복한' 유전자를 태어났다면 어떻게 해야 할까? 자신에 대한 부정적인 생각은 자기를 불행의 늪으로 더 깊이 ..