행복의 세가지 결정적 조건:첫번째, 타고나 기질

<좋은 글 산책>행복의 세가지 결정적 조건:첫번째, 타고나 기질

 

행복의 세가지 조건 중 첫째로, 타고나 기질이 중요하다. 낙관적이고 명랑한 기질은 행복의 가장 강력한 요소다. 약간 억울한 기분이 드는 사람도 있겠지만 부정할 수 없는 사실이다. 이를 부정하려 하는 것은 마치 타조가 모래에 머리를 박고 주변을 보려 하지 않는 것처럼 어리석은 일이다. 쌍둥이 비교연구를 포함해 수많은 연구에서 반복적으로 나오는 결론이다. 한편 행복한 사람과 불행한 사람의 객관적 생활 조건은 의외로 큰 차이가 없다. 중요한 차이는 인생에 대해 어떻게 반응하며 해석하는가에 있는데 이것은 그 사람의 성격에 의해 상당부분 좌우된다. 만약 '덜 행복한' 유전자를 태어났다면 어떻게 해야 할까? 자신에 대한 부정적인 생각은 자기를 불행의 늪으로 더 깊이 밀어 넣을 수 있기 때문에 이 악순환의 고리를 끊어야 한다. 우선 자신의 모습을 그대로 받아들이고, 행복한 삶들의 긍정적이고 정력적인 삶의 모습을 모방해보는 노력이 필요하다. 분명 효과가 있다.

 

<출처:(책)세상 모든 행복,흐름출판,(글)서은국, 연세대 심리학과 교수>