성실한 생활을 할수록 행복해질 수 있다 당신에게 가장 큰 의미와 즐거움을 주고 당신을 가장 행복하게 해주는 일을 꼽아보자. 그목록에는 예를 들어 가족, 운동, 세계인권 신장, 음악감상 등이 포함될 수 있다. 그리고, 당신이 가장 중요하게 생각하는 가치를 얼마나 실천하고 있는지를 생각해 보라. 다음에는, 우리 삶을 돌아보면서 자신이 중요하게 생각하는 가치와 생활방식이 서로 일치하는 삶(성실성)을 살고 있는지 판단해 보는 것이다. 성실한 생활을 할수록 행복해질 수 있다. 우리는 종종 스스로 중요하다고 말하는 것과 실제로 행동하는 것의 차이를 느끼지 못한다. 그러므로 연습을 할 때는 당신을 잘 알고 당신이 스스로를 돌아볼 수 있도록 도와줄수 있는 사람과 함께 하는 것이 좋다. 오랜 습관을 바꾸는 것은 하루아침..