행복을 위한 건강한 습관들 감성지능 훈련의 한 방법으로 '바람직한 정신 습관'을 만드는 것입니다. 이는 사회적 습관이기도 합니다. 여기에서 사회적 습관이란 다름 아닌 '친절'입니다. 그렇다면 친절한 습관은 무엇을 말할까요? 예를 들어 누군가를 만날 때 '이 사람이 행복했으면 좋겠다'라는 생각이 먼저 떠오르는 것입니다. 습관이기 때문에 의도하지 않아도 자연스럽게 이런 생각이 드는 것입니다. 이런 습관을 들이면 어떤 일이 생길까요? 모든 것이 바뀝니다. 왜냐하면 습관은 우리의 성격이 되고, 성격은 인격이 되고, 인격은 곧 나 자신이기 때문입이다. 그러므로 친절이라는 습관을 가지면 결국 나는 친절한 인격을 가진 사람이 될 수 있습니다. 이런 습관은 얼마든지 훈련을 통해 기를 수 있습니다. 방법은 아주 간단합니..