사소한 일에 집착하지 말라 심리학자들이 알아낸 바에 의하면, 사람들은 행복할 때는 대범하게 행동하는 반면 불행할 때는 사소한 일에 집착하는 경향이 있다. 마틴 셀리그먼에 의하면, 취직이나 결혼처럼 인생에서 매우 중요한 일에 실패했더라도 그 문제에 깊이 빠져들지 않고 살아가는 사람들이 있는 반면, 도무지 그것이 안 되는 사람들고 있다. 그런 사람들은 한 가지가 잘 못되면 인생 전체가 무너져버린다. 셀리그먼도 인정하듯 일반적인 설명과 특수한 설명을 구분하는 것은 매우 중요하다. 예를 들어 거절을 당했을 때 "내가 짜증난대"(일반적인 설명)라고 말하는 것보다 "나 때문에 그 사람이 짜증난대"(특수한 설명)라고 말하는 것이 효과적이고 정확한 표현이다. 현재 당신이 정곡을 찌르는 고통스러운 진실로 인해 좌절했다고..