큰 그림을 그려 보아라 과도한 생각과 사회적 비교를 피하겠다고 결심한 사람들에게 나는 작은 일로 고민하지 말라는 조언에 포함된 두 가지 테크닉을 더하라고 권하고 싶다.어떤 고민이나 사회적 비교가 당신을 사로잡을 때마다 그 문제가 몇년 후에도 중요할지 자신에게 물어보라, 그 대답은 문제의 큰 그림을 보여주고 근심을 줄여주는 것이다. 한 순간 그토록 중대하고 긴박하게 보이던 문제가 얼마나 급격하게 사소하고 무의미한 것으로 바뀌는지 놀라울 정도다. 나는 끔찍한 한 주일을 맞거나 누군가가 무시하는 것 같아서 화가 날 때면 한 달이나 여섯 달, 또는 일년 후에는 내가 그 사건을 기억조차 못할 것이라는 사실을 떠올린다. 이 전략은 좀더 극단적으로 바꿔서 임종할 때의 판단 기준을 활용해볼 수도 있다. 이 문제가 내가..