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탈 밴 샤하르의 해피어 2

나를 결정짓는 핵심 자아

나를 결정짓는 핵심 자아 핵심 자아는 우리의 가장 깊은 곳에 뿌리 박혀 있는 가장 안정적인 특성, 즉 인격을 의미한다. 핵심 자아는 우리가 믿는 삶의 원칙을 포함하며, 우리가 하는 말과 반드시 일치하지는 않는다. 핵심 자아를 직접 관찰할 수는 없으므로 어떤 사람의 인격을 알 수 있는 방법은 겉으로 드러나는 행동을 관찰하는 것밖에 없다. 예를 들어, 친정하고 근면하고 인내심이 많고 열정적인 특성을 핵심 자아에 포함하고 있는 사람은 불우 청소년을 돕는 기관을 설립할 수 있다. 하지만 그가 하는 일의 성공이나 실패는 외부 요인에 따라 죄우되며 '있는 그대로의 그 사람' 과는 아무런 관계가 없을 수 있다. 그 일을 시작하도록 이끈 것은 그이 핵심 자아의 일부인 내면적 특성이다. 불우 청소년을 돕는 기관을 설립한..

행복 정류장 2023.03.03

성실한 생활을 할수록 행복해질 수 있다

성실한 생활을 할수록 행복해질 수 있다 당신에게 가장 큰 의미와 즐거움을 주고 당신을 가장 행복하게 해주는 일을 꼽아보자. 그목록에는 예를 들어 가족, 운동, 세계인권 신장, 음악감상 등이 포함될 수 있다. 그리고, 당신이 가장 중요하게 생각하는 가치를 얼마나 실천하고 있는지를 생각해 보라. 다음에는, 우리 삶을 돌아보면서 자신이 중요하게 생각하는 가치와 생활방식이 서로 일치하는 삶(성실성)을 살고 있는지 판단해 보는 것이다. 성실한 생활을 할수록 행복해질 수 있다. 우리는 종종 스스로 중요하다고 말하는 것과 실제로 행동하는 것의 차이를 느끼지 못한다. 그러므로 연습을 할 때는 당신을 잘 알고 당신이 스스로를 돌아볼 수 있도록 도와줄수 있는 사람과 함께 하는 것이 좋다. 오랜 습관을 바꾸는 것은 하루아침..

행복 정류장 2023.03.02
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