몰입을 경험할 수 있는 수준 칙센트미하이는 몰입의 상태에 들어가려면 목표와 분명한 목적의식을 가져야 한다고 설명한다. 목표는 시간이 지나면 변할 수 있지만 우리가 뭔가를 하고 있는 동안에는 분명한 방향이 있어야 한다. 어떠한 방해를 받아도 흔들리지 않고 온전하게 목표에 전념할 때 자유롭게 눈앞의 과제에 몰두할 수 있다. 목표를 분명히 알면 자유롭게 여행을 즐길 수 있다. 몰입의 상태에서 현재와 미래의 이익이 하나가 되고, 분명한 미래의 목표가 지금 하는 경험에 도움이 된다. 또한 몰입의 경험은 "고통이 없으면 얻는 것도 없다."는 속담을 "지금 얻는 것이 있으면 미래에도 얻는 것이 있다."로 바꿔서 더 높은 수준의 행복으로 우리를 데려간다. 칙센트미하이의 몰입의 연구에 따르면, 힘든 노력을 통해서만 최적..