일상의 행복 정류장

좋은 친구 되기 좋은 우정을 얻기 위해서는 개인적인 관계를 맻고 유지하는 기본적인 사회적 기술이 필요하다. 주위를 둘러 보며 쉽게 새 친구를 사귀는 사람들이 있다. 그런데 놀랍게도 그런 우정은 오래가지 않는다. 자신의 행동에 대해 후회를 할 때 제일 먼저 사라지는 모습 중 하나가 '놀이 행동'이기 때문이다. 친구를 잘 사귀는 것은 단순히 운의 문제가 아니다. 먼저 자신의 감정과 타인의 감정을 효과적으로 다룰 수 있어야 한다. 사회적으로나 감정적으로 당당한 사람은 다른 사람이 슬퍼하거나 화를 내거나 질투에 사로잡혀 있거나 그저 혼자 있고 싶어하더라도 당황하지 않고 잘 대처한다. 때로는 자신도 모르게 잘못된 메시지를 보낼 수도 있기 때문에 타인과 정보와 감정을 교환하며 의사소통할 수 있는 능력이 매우 중요하..

행복한 삶을 위한 다섯 가지 원리 첫번째 원리는 바로 '나' 자신입니다. 나는 행복을 위해 삽니다. 두번째 원리는 '모두의 행복'을 위해 삽니다. 모두의 행복을 위해 내가 할 일은 마음을 잘 닦아서 '마음 천국'을 만드는 것입니다. 세번째 원리인 '마음 천국'을 만든 다음 내 옆에 존재하는 모든 존재들과 사이좋게 지내는 '관계 천국'을 만드는 것이 네번째 원리 입니다. 마지막 원리는 각자의 역할을 잘 하는 '세상 천국'을 만드는 것입니다. 종합해 정리하면, '나는, 모두의 행복을 위해, 마음을 잘 닦아 마음 천국을 만들고, 사이좋게 지내 관계 천국을 만들며, 역할을 잘해 세상 천국을 만드는 것'입니다. 우리는 고정된 실체가 아니라 어딘가를 행해 나아가야 하는 존재합니다. 그 최종 목적지는 행복입니다. 이..

행복주의자인가요? ①인생을 정말 행복하게 살고 싶다. ②지금 이순간도 즐거우며 미래에도 행복하리라 믿는다. ③무엇인가를 할 때 열정적이며 지속적으로 하는 편이다. ④늘 자신을 격려한다. ⑤하고 있는 일에 몰입을 잘 하는 편이다. ⑥가족이나 친구들과 함께 있을 때 그들에게 정성을 다 한다. ⑦소중한 꿈과 희망을 차근차근 준비해 나간다. ⑧정기적으로 운동하고 에너지를 보충한다. ⑨인생은 충분히 살아볼 만한 가치가 있다고 믿는다. ⑩위대한 존재와 늘 연결되어 있다고 느낀다. =>위의 질문에 6개 이상 그렇다고 느낀다면 당신은 행복주의자의 유형이 있다고 볼 수 있다.