일상의 행복 정류장

행복을 조절하는 장치 많은 단어가 그렇듯이, 행복이라는 말에도 여러 가지 뜻이 담겨 있어서 간단하기 설명하기 어렵다. 사람들은 대부분 짜릿한 경험 뒤에 순간적으로 행복을 느낀다. 예컨대 무더운 날 마시는 시원한 차 한 잔, 성공적으로 일을 마치고 취하는 휴식에서 행복을 맛본다고 한다. 그런데 최근 여러 학자가 이전과 다른 연구 결과를 내놓았다. 행복은 일시적인 기분이 아니라 '정서mood'라는 것이다. 순간적인 감정은 연기처럼 사라지지만, 정서는 공기처럼 남아 있다. 정서란 내면에 늘 존재하는 깊은 감정이라 할 수 있다. 가끔은 그것과의 교신을 잃어버리기도 하지만 말이다. 나는 행복이 '주관적인 안녕감 자동장치'라는 시스템에 의해 통제된다고 가정했다. 심리적 시스템은 체온과 같다. 따라서 행복은 매우 작..

떨어져도 튀는 공처럼 -정현종- 그래 살아봐야지 너도 나도 공이 되어 떨어져도 튀는 공이 되어 살아봐야지 쓰러지는 법이 없는 둥근 공처럼, 탄력의 나라의 왕자처럼 가볍게 떠올라야지 곧 움직일 준비 되어 있는 꼴 둥근 공이 되어 옳지 최선의 꼴 지금의 네 모습처럼 떨어져도 튀어 오르는 공 쓰러지는 법이 없는 공이 되어 => 오늘은 회복탄력성에 대한 이야기를 하고자 한다. 첫째,정현종 시인은 위 시에서 다음과 같이 이야기 한다. '떨어져도 쓰러지는 법이 없는 둥근 공처럼 살아봐야지 곧 움직일 준비가 되어 있는 지금의 네 모습처럼 살아봐야지' 둘째,숀 아처는 그의 저서 '행복의 특권'에서 말하길 "심각한 위기에 직면했을 때, 일반적으로 사람들은 세가지 형태로 대응한다. 첫째,계속 똑같은 자리를 맴돈다. 이는 ..