일상의 행복 정류장

너무 멀지도 않게, 너무 가깝지도 않게 동물들은 자신들의 영역을 침범하는 침입자가 나타나면 본능적으로 공격자세를 취한다. 영역을 침범한 침입자에 대한 동물들의 공격행동을 "텃세 공격'이라고 한다. 동물들이 이처럼 텃세를 부리는 이유는 개체와 종족 보전에 영역 확보만큼 중요한 게 없기 때문이다. 사람들 역시 자기의 개인공간이 침해당하면 반사적으로 불쾌감을 드러낸다. 이러한 물리적 공간 뿐만 아니라 자기만의 프라이버시도 중요한 공간이며, 아무리 친한 사이라도 상대방에게 침해당하고 싶지 않은 개인 공간이 있다. 그런데 특히 가족가 같이 친밀관계에서 상대방의 개인 영역을 무시하는 경우가 많다. 개인영역 내에서는 우리의 존재 자체가 당사자의 불쾌감을 일으킬 수 있음을 이해해야 한다. 그래서 아무리 친한 사이어도 ..

행복한 관계를 위한 마법의 비율 5:1 부부 상담 전문가인 워싱턴대학교의 심리학자 존 고트먼 교수는 오랫동안 행복한 관계를 유지하려면 긍정적인 말을 부정적인 말보다 다섯 배 정도 더 많이 해야 한다고 주장한다. 그는 700쌍 이상의 부부들을 관찰해 이 사실을 확인했다. 그는 비디오 촬영을 통해 부부들의 대화를 분석해 행복한 결혼생활과 이혼 여부를 결정짓는 가장 중요한 변수를 찾아냈다. 그것은 부부간에 주고 받는 긍정적인 대화와 부정적인 대화이 비율이었다. 분석 결과, 금슬이 좋은 부부들은 비난이나 무시와 같은 부정적인 발언을 한 번 했다면 격려나 칭찬과 같은 긍정적인 표현을 적어도 다섯 번 이상 하는 것으로 나타났다. 반면 긍정적인 대화와 부정적인 대화의 비율이 5:1이하로 떨어지면 결혼생활에 금이 가기..

감동을 주는 칭찬 방법 7가지 1.막연하게 하지 말고 구체적으로 칭찬하라:구체적이고 근거가 확실한 칭찬을 하면 칭찬뿐 아니라 당신에 대한 믿음도 배가 된다. 2.본인도 몰랐던 장점을 찾아 칭찬하라: 그런 칭찬을 받으면 기쁨이 배가 되고 당신의 탁월한 식견에 감탄하게 된다. 3.공개적으로 하거나 제 3자에게 전달하라:남들 앞에서 듣는 칭찬이나 제3자에게서 전해들은 칭찬이 기쁨과 자부심을 더해주며 더 오래 지속된다. 4.차별화된 방식으로 칭찬하라: 남다른 내용을 남다른 방식으로 칭찬하면 당신은 특별한 사람으로 기억된다. 5.결과뿐 아니라 과정을 칭찬하라: 성과에만 초점을 맞추지 않고 노력하는 과정에 초점을 맞춰 칭찬하면 상대는 더욱 분발하게 된다. 6.예상외의 상황에서 칭찬하라: 질책을 예상했던 상황에서 문..

아리스토텔레스의 설득의 3요소 아리스토텔레스는 일찍이 누군가를 설득할 대는 이토스(Ethos), 파토스(Pathos), 로고스(Logos) 라는 세 가지 요소가 필요하다고 주장했다. 이토스(Ethos):명성, 신뢰감, 호감 등 메시지를 전달하는 사람에 대한 인격적인 측면으로, 설득 과정에 60퍼센트 정도 영향을 미친다. 파토스(Pathos):공감,경청 등으로 핀밀감을 형성하거나 유머, 공포나 연민 등 감정을 자극해 마음을 움직이는 감정적 측면으로, 설득에 30퍼센트 정도 영향을 미치다. 로고스(Logos) :논리적인 근거나 실증적인 자료 등으로 상대방의 결정을 정당화시킬 수 있는 근거를 제공하는 논리적 측면으로, 설득에 10퍼센트 정도 영향을 미친다. 성공적인 설득은 다음과 같은 순환과정을 거친다. 호감..