일상의 행복 정류장

자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라 우리에게는 모두 자아가 있고, 때로는 자아가 집착하는 일이 우리 인생에 방해가 될 때도 있다. 윌리엄 제임스는 이렇게 말했다. "인간의 가장 기본적인 본성은 인정받고 싶다는 열망이다." 우리는 다른 사람들에게 좋은 인상을 심어 주고, 사랑받으며 존중받고 싶어한다. 그러나 우리가 우리 자신을 감추고 다른 사람에게 좋은 인상을 심어 주어야겠다는 걸 잊을 때야 비로소 다른 사람들에게 가장 큰 감동을 줄 수 있다. 친구건 동료건 사랑하는 사람이건 혹은 성취하고 싶은 분야에서 무슨 일을 하고 있건 간에 스스로를 잊은 채, 즉 안으로 파고드는 것이 아니라 바깥을 향해 열려 있을 때 더 좋은 결과를 얻게 된다. 우리는 완벽하기 위해 지나치게 애쓰는 경향이 있다. 하지만 도대체 완..

문제를 마사지 하듯 풀어주는 방법 문제를 마사지하듯 풀어주는 두 가지 방법을 소개한다. 1.두툼한 노트를 준비하고 자리에 앉아라. 워드 프로세스를 사용해도 좋다. 스스로에게 좌절감과 근심, 걱정거리를 안겨 주는 문제에 대해서 마음이 진정될 때가지 떠오르는 대로 적어 보아라. 이 문제를 마음 속으로 자유롭게 이리저리 굴려 보아라. 그리고 이 문제를 가능한 다양한 관점에서 보며 적어 보아라. 자신의 관점에서도 보고 상대의 관점에서도 보고, 제3자의 객관적인 관점에서도 보고, 화성인의 관점에서도 보고, 앞으로 5년 후의 미래의 관점에서도 보아라. 생각할 수 있는 모든 방향에서 그 문제를 바라보며 적어 보아리. 그렇게 계속 써 나가다 보면 답은 저절로 스르르 떠오를 것이다. 2. 혹은 당신이 믿고 존경하는 사람..

행복한 태도를 결정짓는 비결 행복한 태도를 결정짓는 비결은 다음과 같다. ● 행복해지기로 결심하라. 자신이 누릴 수 있는 행복의 범위는 차음부터 끝까지 스스로 만들어 나가는 것이다. ● 상실과 실패, 괴로움과 슬픔은 우리 인생의 한 부분이며, 이런 고통 속에서도 행복은 살아남아 우리를 더욱 강하게 만든다. 가장 중요한 것은 우리에게 어떤 일이 닥치느냐가 아니라 우리가 이 상황을 어떻게 받아들이냐 하는 것이다. ● 이 세상 누구도 늘 행복할 수는 없다. 괴로울 때마다 이 말을 기억해라. 이 상황은 언젠가는 바뀔 것이다. ● 진정한 행복은 자신에 대한 집착에서 벗어나 세상에 관심을 가지는 데에서 온다. 활동적인 삶을 살고, 좋아하는 일에 푹 빠져라. ● 의미 있는 활동들을 통해 자신이 갖고 있거나 숨어 있는..