자존감 키우는 법

기억하세요.
다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각하느냐는
나와 관계없다는 것을요!
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전 아이들에게 누군가의 행동으로 인해 화를 내고,분노하고,상처 입고,좌절하면 그때가 삶에 대한 통제권을 포기하는 순간이라고 가르쳤습니다. 그건 세상 사람들에게 이렇게 말하는 것과 같습니다." 나에 대한 당신의 생각이 나의 생각보다 훨씬 중요해요. 그래서 당신이 날 좋아할 만한 행동을 할거예요"
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자존감은' 나는 온전하다.가치 있다.매력적이다.중요한 사람이다'라는 믿음에서 옵니다.이 말을 하는 것만으로는 안됩니다.그보다는 자기 자신을 조용히 사랑하세요.그리고 이것이 아이들에게 가르쳐야 할 내용입니다.
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ㅡ'웨인 다이어'의 "인생의 태도" 중에서ㅡ

=>다른 사람의 말과 행동에 예민하게 반응해서 지나온 삶은 그닥 행복하지 못했습니다.원인이 무엇이라고 생각했던 이제는 그건 다 제 자신탓이었다 생각됩니다.
자존감, 자기존재감,나는 존재하는 것만으로 가치있는 사람이라는 생각을 못 했습니다.나는 늘 부족하고 모자라고 뒤떨어진 사람, 재능없고 축복받지 못 한 사람이라 생각하며 살아왔나 봅니다.뒤 늦게 내 안에 내가 미처 알지 못하는 능력이 있다는 것을 알고,하나하나 실천해가는 과정에서 나는 존재만으로 충분한 가치가 있는 한 사람이라는 걸,스스로 자신을 존중할 수 있는 사람임을 알게 되었습니다.행복은 삶에 대한 나의 태도와 생각에 따라 달라진다는 것임을 압니다.