세 가지 특효약

<좋은 글 산책> 세 가지 특효약

핀란드에서는 20년 넘게 핀란드쌍둥이연구를 통해 18세부터 64세까지 2만 명의 사람들을 대상으로 삶의 만족도와 행복의 점수를 매겼다. 이 연구를 통해 헬리코이부마-혼카넨은 건강한 사람이 더 행복한 것이 아니라는 결론을 내렸다. 그러나 반대로 행복한 사람들이 더 건강하다는 것은 입증되었다.

"오래전부터 사람들은 마음의 평화와 행복을 추구했지만, 그것이 건강에 도움이 된다는 사실은 깨닫지 못했다. 이제 우리는 그 사실을 알고 있다. 스스로 삶을 즐길 줄 아는 능력, 자기를 존중하면서 다른 사람들을 사랑하는 마음, 좋은 관계를 만들고 유지하는 힘이 행복의 특효약이다. 그런데 이러한 능력은 저절로 생겨나는 것이 아니다. 삶이 시작되는 그 순간부터 키워가야 한다. 긍정적인 태도, 정신적 건강은 학습할 수 있으며 의지에 달린 문제다. 또한 사회적으로 보호하고 증진해야 한다."

<출처: 책(세상 모든 행복.흐름출판),글(헬리 코이부마-혼카넨:핀란드 오울루대학과 쿠오피오대학병원,라플랜드병원의 정신과 교수)>

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