자연스런 집중은 모든 인간관계의 비결입니다.

<좋은 글>자연스런 집중은 모든 인간관계의 비결입니다.

일념집중은 인간관계에서 그 가치가 가장 빛납니다. 이 분야에서는 상대에게 완전한 관심을 기울이는 것만큼 중요한 것이 없기 때문입니다.

누가 당신에게 말하고 있을 때는 전심을 기울이세요. 두 눈, 두 귀, 정신과 마음의 초점을 말하는 사람에게 맞추어야 합니다. 그 사람은 당신의 진심어린 관심에 반응하지 않을 수 없습니다. 모든 대화는 마음이 하나로 모이게 훈련하는 기회입니다.

다른 사람의 말이 긴요하지 않더라도 마음이 자연스러게 집중합니다. 내 마음은 다른 데로 벗어나가지 않으며, 내 두 눈도 그렇습니다.

자세히 보면 대다수 사람들의 눈길이 이리저리 벗나가는 걸 볼 수 있습니다. 그것은 그들의 마음도 산만하다는 것을 의미합니다.

만약 당신이 주의를 한 곳에 붙들어둘 수 있다면 그 무엇인들 따분하지 않을 수 있겠느냐는 생각이 드는 건 어쩔 수 없습니다. 결국, 당신이 주의를 기울이지 않으면 그 어떤 것도 흥미로울 수 없기 때문입니다.

자연스런 집중이야말로 모든 인간관계의 비결입니다. 상대가 면식이 있는 사람이든 직장 동료든 동업자든 친구든 가족이든 상관없습니다. 더구나 특별히 친한 사이가 아닐 때 일념집중은 더욱 중요합니다. 호감을 보이지 않는 사람에게 전심을 기울일 수 있는 사람은 극히 드뭅니다. 그렇지만 당신이 그렇게 할 수 있다면, 심지어 적대적인 사람까지도 서서히 무장해제 시킬수 있습니다. 온전한, 나아가 애정이 깃들인 주의를 기울여 적대감없이 들어주는 것만으로 말이죠.

우리는 화를 내거나 두려워하지 말고 모든 적을 잠재적인 협력자로 모든 비판을 성장의 자양분으로 생각하는 법을 배울 수 있습니다. 이런 것들은 반대자를 설복시키기 위해, 곤경을 기회로 바꾸기 위해, 그리고 자신의 부정적 특성을 강점으로 변화시키는데 필요한 시련들입니다.

그러므로 반대에 직면할 때 두려워하지 마십시오. 집중된 마음을 온전히 유지할 수 있다면, 당신은 완강한 반대를 자신의 능력을 시험하는 도전으로 볼 수 있고, 그러면 인내와 예의와 깊은 신념을 통해 지극히 사나운 적도 굴복시킬 수 있습니다.

<출처:에크낫 이스워런의 마음의 속도를 늦추어라 중에서>

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