자신에게 지나치게 도덕성을 강요하지 말라

<좋은 글>자신에게 지나치게 도덕성을 강요하지 말라

자신에게 너무 엄격한 행동 기준을 강요하는 사람들도 많다. 이런 이들은 일단 자신의 기대치에 이르지 못하면 강한 압박감을 느껴 기분이 침체되고 이는 다시 일과 생활에 영향을 미친다. 하지만 우리는 성인(초능력자)이 아니다. 능력이 부족하거나 잘못을 저지를 때가 반드시 있다. 우리가 이루고자 하는 많은 목표는 하루아침에 이루어질 수 없으므로 스스로 압박감을 줄이는 밥법을 배워야 한다.

<출처:우리창의 매일 심리학공부 중에서>

사천항