일상의 행복 정류장

늘 거기 있다고 당연시하지 마라 우리는 가족들이 베푸는 친절에 대해 고마움을 느끼면서도 나중에 감사해도 된다고 생각하기 쉽다. 그런데 '언잰가 하겠다'는 생각으로 고맙다는 표현을 미루는 것이 현명한 일일까? 가족이라도 언제까지 같이 있을 수 없다. 누구나 언제가지 같이 있을 수는 없다. 누구나 언젠가는 헤어지며 그 시간은 아무도 모른다. 당연시 여기는 태도를 감사의 마음으로 바구는 가장 좋은 방법은 가금 마지막이라는 생각으로 가족들을 바라보는 것이다. 다시는 못 만날 사람처럼 바라보면 모든 것이 자르게 느껴진다. 그동안 무심코 넘겼던 가족들의 웃음, 잔소리나 부탁이 완전히 새롭게 느껴진다. 가끔 마지막일지 모른다고 생각하면서 주변 사람들을 바라보자. 그리하여 그동안 잊고 지낸 감사함을 찾아보자.

사람들은 스스로를 좋아하는 사람을 좋아한다 자기 자신보다 다른 사람에게 더 친절해야 한다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 그것은 잘못된 생각이다. 자기에게 친절하지 못한 사람은 결코 다른 사람에게도 친절할 수가 없기 때문이다. 자신에게 불만이 많으면 세상이 못마땅하게 느껴진다. 반면 스스로에게 만족하고 기분이 좋으면 다른 사람들에게도 너그러워진다. 세상은 자기 자신이 비추는 거울이다. 다른 사람들이 우리에게 보여주는 태도는 자신에 대한 우리의 태도를 거울처럼 그대로 보여준다. 우리를 대하는 다른 사람들의 태도가 마음에 들지 않는다면 먼저, 우리가 자신을 어떻게 대하고 있는지를 살펴봐야 한다. 누군가가 우리를 함부로 대한다면 그 책임의 일부는 우리 자신에게 있다. 많은 사람들은 어떻게 하면 사람들이 자신..

뜻밖의 작은 친절로 기대치를 위반하라 좋은 관계를 유지하기 위해 거창한 '작업들' 이 필요하다고 생각하는 사람들이 많다.그들은 낭만적인 관계를 유지하려면 대단히 자극적이고 거창한 이벤트기 필요하다고 생각한다. 값비싼 선물이나 호화로운 호텔 레스토랑의 식사가 좋은 관계를 만든다고 생각한다. 관계를 처음 만들 때는 거창한 이벤트가 필요할 수도 있다. 하지만 관계를 유지하는데 반드시 거창한 '작업'이 필요한 것이 아니다. 드라마에서처럼 한강 유람선에 '사랑한다' 는 현수막을 걸어야 사랑이 유지되는 것도 아니다.좋은 관계는 오히려 일상의 작은 즐거움들로 유지된다. 가끔은 주변 사람들에게 평소와는 좀 다른 뭔가를 해 주자. 뜻밖의 작은 친절을 베풀자. 무뚝뚝한 사람이라면 부하직원의 자녀 생일에 작은 선물을 건네보..

웃는 모습, 보고만 있어도 전염된다. '내가 무슨 수로 사람들을 웃겨'라고 생각하는 사람들이 많다. 그렇다고 해서 너무 실망할 필요는 없다. 웃기지 못하면 웃는 쪽을 선택하면 된다. 사람들은 유머가 있는 사람보다 자기를 보고 잘 웃어주는 사람을 좋아한다. 특히 남자들은 웃기는 여자보다 잘 웃는 여자를 더 좋아한다.남자들의 입장에서 보면 유머감각이 있는 여자란 남자의 말에 잘 웃어주는 여자를 말한다. 사람들은 왜 잘 웃는 사람들을 좋아할까? 그런 사람과 함께 있으면 덩달아 기분이 좋아지기 때문이다. 정말 그럴까? 누군가 못을 박다가 망치로 손가락을 잘못 치는 장면을 목격하면 우리는 어떻게 반응할까? 우리 손가락은 아무 이상이 없는데도 순간적으로 얼굴이 일그러질 것이다. 어떤 사람이 우리를 보면서 부드럽게 ..

도중에 끼어들지 말고 끝까지 들어보자 부부싸움이 쉽게 끝나지 않는 이유 중 하나가 상대방이 말을 자르고 도중에 끼어들기 때문이다. 도중에 끼어들면 부부싸움이 일어난 원인보다 말이 잘렸다는 것 때문에 더 화가 난다. 무시당했다는 생각이 들기 때문이다. 상대방의 말을 자르지 않고 이야기를 끝까지 들어주면 의외로 문제가 쉽게 풀린다. 상담을 하고 그것을 가르치는 나 역시 아내와 다투게 되면 도중에 끼어드는 경우가 많다. 싸움이 쉽게 끝나지 않는 이유를 곰곰이 생각해 보니 가장 큰 문제는 우리 둘 다 서로의 이야기를 끝까지 듣지 않는다는 것이었다. 그래서 한 번은 누가 먼저 말할 것인지를 정하자고 아내에게 제안했다. 그리고 먼저 말하기로 한 사람이 다 할 때까지 절대로 말을 자르지 않고 경청해 보자고 제안했다...

자기애를 증진시키는 법 7가지 1.자신의 실수를 관대하게 대한다:자신을 용서해 보지 못한 사람은 다른 사람도 용서할 수 없다. 2.있는 그대로를 수용한다:자신의 한계를 수용하지 못하면 다른 사람의 단점도 수용할 수 없다. 3.거울을 보고 미소를 지어본다:자시을 보고 웃지 못하면 다른 사람 앞에서도 진정으로 미소 지을 수 있다. 4.자기 안의 가능성을 찾아 본다: 자기 잠재력을 못 찾으면 다른 사람의 가능성도 찾을 수 없다. 5.혼자서 밥을 먹어 본다:자신과 평화로운 관계를 맺지 못하면 남하고도 평화로울 수 없다. 6.사소한 일에도 스스로 칭찬하고 보상한다:자신을 칭찬하디 못하면 다른 사람도 진심으로 칭찬할 수 없다. 7.내 안의 감사한 일을 찾아보다:자신에 대한 감사가 없다면 세상에 대한 감사도 없다.