행복한 사람처럼 행동하기 놀랍게도 정말 행복한 사람처럼 미소짓고 몰두하고 에너지와 열정을 흉내내면 행복에 따르는 유익-미소에 대한 답례, 돈독한 우정, 일터나 학교에서의 성공-을 얻을 수 있을 뿐 아니라 정말로 더 행복해진다. 수십 년 간의 연구가 이러한 지혜를 뒷받침해주는데 얼굴 표정 피드백 가설이 특히 그렇다. 다윈은 감정을 바깥으로 드러내서 자유롭게 표현하면 그 감정이 강화된다는 견해로 이 아이디어를 예견했다. 다시 말해 행복감(또는 두려움이나 혐오감)을 신체적으로 표현해 보이면 당신도 그것을 적어도 약간은 느길 수 있게 된다는 것이다. 미간을 펴고(또는 찌푸리고) 미소 주름을 만들고(찡그리고) 손을 펴면(주먹을 꽉 쥐면) 그대로 기쁨(짜증)을 더 많이 체험하게 될 것이다. 이 개념에 따르면 당신의..