지금, 모든 것이 그대로 있도록 하십시오.

<좋은 글>당신의 삶은 지금입니다.

모든 감각을 깨어 있게 하십시오. 지금 있는 그 자리에 있으십시오. 주위를 둘러보십시오. 둘러보기만 하고 해석하지 마십시오. 빛, 형태, 색채, 구조를 보십시오. 저마다 제 자리에 고요히 있도록 하십시오. 저마다가 차지하고 있는 공간을 인지하십시오. 소리에 귀를 기울이십시오. 만지고, 느끼고, 그 존재를 인정하십시오. 호흡의 리듬을 관찰하면서 들이 쉬고 내쉬는 공기의 흐름을 느끼십시오. 몸 안의 생명 에너지를 느끼십시오. 모든 것을 안팍에 있는 그대로 두십시오. 모든 것이 그대로 있도록 하십시오. '지금'속으로 깊히 침잠하십시오.

<출처:에크하르트 톨레의 지금 이 순간을 살아라 중에서>

경남 사천