아홉가지 경험

<좋은 글 산책>아홉가지 경험

 

누군가 행복이 무엇이냐고, 또 어디서 찾을 수 있느냐고 묻는다면 나는 행복은 '경험'이라고 대답할 것이다. 인생은 곧 경험이다. 사람은 경험하기 때문에 살아남을 수 있다. 고통과 불행이 시시때때로 덥쳐 와도 어떻게든 정신 차릴 수 있다. 이러한 마음가짐에 노력을 보태면 인생이 점점 더 환해진다. 

 

그럼 행복을 가져다 주는 아홉 가지 경험에 관해 이야기해보자.

 

정신적 건강:행복이란 긍정적인 심리 경험이다. 이는 곧 정신적 건강, 선량한 태도, 열린 마음, 유쾌한 성격을 의미한다. 긍정적이고 낙관적인 사람은 늘 활기차다. 그래서 일상에 충실하고 문제가 생겨도 순조롭게 해결한다. 중심이 잘 잡혀 있기 때문에 불행 앞에서도 차분하게 대처한다.

 

신체적 건강:육체의 겅강도 하나의 경험이다. 어찌 보면 행운의 문제이기도 하다. 몸이 아프거나 심각한 병에 걸렸을 때도 인생을 즐길수 있다면 그것 또한 나름의 행복이다. 자신의 건강 상태에 만족하면 행복할 확률이 더 높지만, 병에 걸렸다고 해서 반드시 불행한 것이 아니다. 사실, 행복의 근원지는 몸보다 마음이다.

 

심리적 균형: 다른 사람을 부러워하기, 남의 불행에 남몰래 카득거리기, 속임수를 쓰고 사기치기, 원대한 계획만 세우고 실행하지 않기등의 태도는 행복과 거리가 멀다. 행복은 자기가 처한 상황을 기꺼이 받아들이고, 삶을 있는 그대로 불평 없이 마주 보는 능력이다.

 

대인관계:사랑하는 사람과 진실한 관계를 맺고 있는가? 서로 이해하고 공감하는 친구가 있는가? 잘 다진 대인관계는 사람을 진정한 사회적 존재로 만들어주고, 실수와 고통을 피할 수 있게 도와준다. 당연히 행복으로 가는 길도 열어 준다.

 

가족:가족은 누구에게나, 셰계 어디에서나 중요하다. 중국 사람들에게 가정은 거의 모든 것이라고 할 수 있다. 시대가 아무리 변해도 가정의 기능은 전혀 약해지지 않았다. 가족의 울타라 안에서 사람들은 짐을 내려놓고 한 박자 쉬어간다. 부모의 조건없는 사랑 안에서 아이는 이해와 공감의 능력을 갖춘 사람으로 성장한다.

 

사회에 대한 확신:인간는 자기가 속한 사회 환경을 초월해 살 수 없다. 사회 발전은 개인의 행복에도 지대한 영향을 미친다. 사회가 다수의 행복을 중요시할 때, 사회의 발전 방향이 자기에게 도움이 된다고 확신할 때 , 더 많은 행복을 경험한다.

 

자기 인정: 자아가 성숙한 사람은 자신의 장점을 알고 단점을 인정하며, 스스로에게 긍정적인 태도를 유지한다. 이렇게 성숙한 태도는 자신감과 자제력으로 이어져 결국 만족과 행복을 가져다 준다.

 

목표와 가치관:뚜렷한 신념이 있는 사람은 인생에서 자기 위치와 방향을 잘 안다. 자신이 무엇을 원하는지 파악하고, 일에 가치와 의미를 부여한다. 늘 충만하고 만족스러운 기분을 느끼며, 일상에서 자잘한 가쁨을 찾아내고 하루하루을 새로운 자신감으로 맞이한다.

 

성장과 전진: 진보적인 사람은 인생을 배움이 과정이라고 여기서 긍정적으로 바라본다. 인생의 목표를 인식하고 그것을 향해 계속 앞으로 나아감으로써 자기가 꿈꾸는 모습에 한 걸음 더 다가선다. 이러한 자세는 실질적인 성장과 함께 행복를 가져다 준다.

<출처:(책)세상 모든 행복,흐름출판,(글) 중국 지난 산둥대학교 교수 씽 즈언군>