화를 낼 때 얻게 되는 결과

<긍정의 한 줄>화를 낼 때 얻게 되는 결과

 

마음의 고통은 화를 내게 된 원인으로 인한 것이 아니라, 화를 냈을 때 얻게 되는 결과이다.<마르쿠스 아울레릴우스>

 

원인이야 어찌 되었건 간에 화를 내는 것은 우리에게 무척 해롭다. 화를 낸다고 해서 해결되는 일은 아무것도 없다. 오히려 자신을 더 고통스럽게만 하고 상황을 더 악화시길 뿐이다.화를 누그러뜨리는 법을 배워라.

<출처:린다 피콘의 긍정의 한 줄 중에서>

 

=>햇살나그네 노트:

화를 내지 않으면 된다고 한다. 그런데 신이거나 부처님이나 예수님이 아닌 사람의 경우에는 화가 나는 경우가 있다. 화는 내 안에서 난다. 그것을 표현하지 않으면 내가 화를 내는지 모른다. 화가 나는데 화를 내지 않고 참는다는 것도 힘들다. 화가 나지 않도록 인격 수양을 하는 경우가 우선이겠지만 화가 나면 그 감정을 누그러뜨리는 나 만의 방법을 찾아야 한다. 그런데 그것이 잘 찾아지지도 않는다. 일단은 다른 생각을 한다, 그런데 언제인지 모르게 나는 또 그 생각을 하고 있는 경우가 있다. 그러면 장소을 바꾸거나 걷는다. 걷다가도 그 생각을 하고 있는 나를 발견한다. 중요한건 화를 삭힐 시간이 필요하다. 생각을 하든 혼자 욕을 하든 화를 삭히는 시간이 정말 필요하다. 화를 내면 건강에 좋지 않다하니 화내지 않는 나 만의 방법을 꼭 찾자!