행복의 세가지 요건

《좋은 글》행복의 세가지 요건

기본적인 욕구가 충족된 다음에는 세 가지 요건이 충족돼야 행복할 수 있다.

첫번째는 어떤 일에서든 스스로 잘 한다고 느끼는 것이다.(춤,그림,가르치기등) 이것을 숙달의 욕구라고 부르자.

두 번째의 요건은 적어도 한 명 이상의 타인과 친밀감이나 연결감을 느끼는 것이다.이것을 소속감의 요구라고 하자.

세 번째의 요건은 자유를 느끼는 것이다.다시 말해서 남이 아니라 스스로가 판단과 결정의 주체가 되는 것이다. 이것을 자율성의 욕구라고 부르자.

요컨데 기본욕구가 충족된 후 행복해지기 위한 세 가지 요건은 숙달과 소속감과 자율성이다.

<출처:라즈 라후니탄의 "왜 똑똑한 사람들은 행복하지 않을까>중에서>

햇살나그네 노트=>
기본적인 요구가 충족된 후에 행복해지는 세가지 요건을 더 풀이하자면,
숙달의 욕구는 뭔가 잘 한다고 느끼려면 연습과 숙달을 해야만 되고, 그래서 스스로를 책임질 수 있어야 행복하다는 뜻이기도 한다.
소속감의 욕구는 사랑을 받는 느낌과 사랑을 주는 느낌에서 행복을 느끼는 것이고,
자율성은 타인의 의지가 아니라 자신의 의지대로 무엇가를 결정하고 행동할 수 있어야 행복하다는 것이다.

행복하려면 연습과 숙달을 위한 인내와 노력이 필요하고, 사랑을 하고 사랑을 받는 삶을 살아야 하고, 자율성을 높이기위해 머리과 가슴을 키워가야 하겠다.