행복의 F4
쌍둥이 연구를 포함한 몇몇 연구 결과는 개인의 행복지수가 유전적인 설정값을 기준으로 약간씩 달라질 뿐, 큰 변화는 없다고 말한다. 그러나 노력하면 행복설정값을 어느 정도까지 높일 수 있다. 슬픈 일은 덜 생각하고, 즐거운 일에 더 집중한다. 건강을 해치지 않는 한에서 좋아하는 일을 하는 시간을 늘린다. 돈은 행복에 그다지 중요한 요소가 아니다.(기아로 고통받는 민족을 제외한다).
물질에 집착하지 않고, 비교하며 서글퍼하지 않으며, 진정 인생에서 중요한 것이 무엇인지 아는 사람이라면 더욱 그렇다. 이런 관점에서 나는 네 가지 F, F4의 행복을 믿는다. 믿음(faith), 건강(form), 가족(family), 친구(friend), 이 F4는 동물 행동 F4,즉 먹기(feeding), 싸우기(fighring),도망가기(fleeing), 짝짓기(mating)를 참고해서 만든것이다.
<출처:책(세상 모든 행복,흐름출판),글(유광 응 교수:말레이지아출생)>
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