<좋은 글 산책>용서의 편지를 쓰라
이 실습은 당신에게 상처를 주거나 잘못을 저지른 사람에게 용서의 편지를 씀으로써 분노, 원한, 비난을 풀되 편지를 부치지는 않는 것이다.
가장 좋은 전략은 용서의 편지를 쓰는 것이다. 편지에서 당신이 당한 상처나 공격을 자세히 묘사한다. 당신이 그것 때문에 당시에 어떤 영향을 받았으며 어떻게 지속적으로 상처를 받았는지 보여준다. 그 사람이 달리 어떻게 했으면 좋았을 것이라는 점도 명확히 제시한다. 그리고 '이제 나는 당신이 한 일이 당시로서는 최선의 행동이었음을 이해하고 용서합니다'와 같이 용서와 이해를 분명하게 표현하는 진술로 편지를 맺는다.
<출처:소냐 류보머스키의 How to be happy 중에서>
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