<좋은 글 산책>행복한 순간을 많이 만드는 것이다
운 좋게도 하늘에서 갑자기 7천만 원 정도가 당신 머리 위로 뚝 떨어진다면 어떻게 될 까? 행복을 극대화하려면 그 돈을 어떻게 써야 할까?
이것은 절대로 장난 삼아 던지는 질문이 아니다. 그 질문에 대한 대답은 특정한 행복 활동 또는 행동이 사람들을 더 행복하게 만들어 주는 근본적인 방법 중 한 가지의 핵심과 관련되어 있다. 그 방법이란 행복한 순간을 많이 만드는 것이다. 실제로 자주 체험하는 긍정적인 감정, 즉 기쁨, 즐거움, 만족, 평온, 호기심, 흥미, 활기, 열정, 활력, 전율, 자부심과 같은 감정이 바로 행복의 지표다. 모든 인간이 부정적인 감정을 견디며 살아가지만 행복한 사람들은 그렇지 못한 사람들보다 긍정적인 상태를 더 자주 경험한다. 긍정적인 감정이 행복한 사람들을 만든다고까지 말할 수도 있다.
<출처:소냐 류보머스키의 How to be happy 중에서>
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