행복의 하이파이브 1

<좋은 글 산책> 행복을 위한 다섯가지 원칙 1

 

하이파이브는 무언가 축하할 일이 있을 때 두 사람이 동시에 손을 들고 서로의 손바닥을 맞부딪히거나 겹치는 행동이다. 이는 이해, 성공, 만족, 환의의 상징이다. 데이비드 왓슨은 평생을 연구한 끝에 행복의 하이파이브를 찾아냈다.

 

첫번째 원칙, 행복은 다분히 주관적인 마음의 상태로, 객관적인 조건이 아니다. 행복은 세상을 대하는 그 사람의 내면의 상태를 반영한다. 그러므로 가능하면 인생의 밝고 긍정적인 면에 집중하고 부정적인 일에 너무 골몰하지 않아야 한다. 지난 실수와 잘못을 오래 생각하거나, 모욕당한 일과 신경질 나는 사건들을 곱씹거나, 앞으로 일어날 지 모르는 일을 걱정하느라 한숨 쉰다면 행복이 찾아오기 쉽지 않다. 나쁜 일은 일어나게 마련이다. 그것이 세상이치다. 불행에 집착하고 집중하는 것은 이미 나빠진 일을 더 나쁘게 할 뿐이다.

 

<출처:(책)세상 모든 행복,흐름출판,(글)데이비드 왓슨:미국 아이오와대학 심리학과 교수>