있는 그대로의 나

<좋은 글 산책>있는 그대로의 나

 

당신은 외향적인가 내성적인가? 마레크 블라트니는 이렇게 말한다. "외향적인 사람들이 내향적인 사람보다 더 행복하다는 연구 결과가 있다. 그런데 나는 내성적인 사람이고, 꽤 행복하다고 생각한다." 마레크는 전 생애 발달 연구 결과에서 나온 역설에 대해 더 깊은 의미를 찾아보려고 한다.

 

행복으로 가는 첫걸음은 자기긍정이다. 자신의 장단점을 있는 그대로, 그 자체로 사랑해야 한다. 자신이 어떤 사람인지, 누구인지에 대한 걱정을 내려놓을 때, 그제야 내면의 잠재력이 하나씩 밖으로 나온다. 그렇게 되면 비로소 성장하고 다른 사람을 도울 수 있다. 그리고 행복해진다.

 

-외부 요인보다 내적인 요소들(성취감, 가족이나 친구와의 관계, 인생의 목표나 꿈, 자신의 가치를 아는 것)이 중요하다.

-외향적이고 인정적인 사람이 내성적이면서 불안정한 사람보다 더 행복한 경우가 많다. 하지만 사람마다 행복을 느는 정도가 다르다.

-행복의 열쇠는 자아실현이다. 이를 위해 첫번째 단계는 자아수용이다.

 

<출처:(책)세상  모든 행복, 흐름출판,(글)마레크 블라트니:체코공화국 과학대학 학장>