일상의 행복 정류장

치열한 생존 경쟁아닌 즐기는 춤 치열한 생존 경쟁에서 살아남는다고 해도, 자신은 여전히 살아남기 위해 발버둥치는 생쥐에 불과하다. -릴리 톰린 우리는 모두 승자가 되고 싶어한다. 그런데 이긴다는 것이 무엇일까? 또한 우리가 더 이상 경쟁하지 않기로 한다면 어떻게 될까? 우리는 자동으로 패자가 되는 것일까? 인생이 일종의 경주라는 생각은 이제 버려라. 대신에 일종의 춤으로 여기는 것을 어떨까? 승리를 위한 경재이이 아니라, 새로운 동작을 배우고 이를 우아하게 표현하고 스스로 즐기는 춤!

다른 사람을 돕자! 다른 사람들을 좋아할 수 있는 최고의 방법은 그들을 도와주는 것이다. -조라 닐 허스턴 다른 사람들을 도와줄 때만큼 자신이 사랑스러운 때는 없다. 더욱 놀라운 것은 다른 사람들을 이전보다 더 좋아하게 된다는 사실이다. 도움을 준다는 것은 값진 선물이다. 우리는 이 선물을 준 사람들에게 감사하게 된다.

친구들과 함께 웃자! 같은 이야기를 듣고서 웃을 수 있는 사람과 함께 하는 것은 행복한 일이다. -글로리아 반더빌트 우정은 웃음을 통해 점점 깊어진다. 유머 감각이 비슷한 사람들은 가치관도 비슷할 가능성이 높다. 우리는 오래된 친구들을 만나 이야기꽃을 피우며 실컷 웃고 싶어한다. 서로 오랜 시간을 함께 해왔고 또한 서로에 대해 잘 알고 있으며 서로의 유머 감각도 잘 이해하고 있다. 가장 재미있는 이야기는 함께 공유했던 시간에 관한 것들이다.

아이들과 함께 하자! 아이들과 함께 있으면 영혼이 치유된다. -표도르 도스토예프시키 권태, 좌절, 절망을 치유할 수 있는 좋은 방법은 아이들과 함께 시간을 보내는 것이다. 어린이들에게는 모든 것이 새롭고, 그들의 신선한 시각이 전염된다. 그들과 걷다 보면 꽃의 화려한 아를다움, 쉴 새 없이 분주하게 움직이는 곤충들, 갖가지 모양을 하고 있는 구름을 다시 한 번 돌아보게 된다. 마치 처음 보는 것처럼. 아이들과 함게 걸으면 그들과 보조를 맞춰 천천히 걷게 된다. 그들은 우리에게 여러 가지 질문을 한다. 우리가 답을 알고 있지만 오랫동안 잊고 지냈던 질문을 말이다. 그들의 눈은 우리가 오랫동안 보지 못했던 것을 잘 찾아낸다.

만족할 줄 알아야 해! 지금 가지고 있는 것만으로 충분히 행복해질 수 있다. -에릭 호퍼 조금만 더, 조그만 더......., 우리는 항상 더 많은 것을 원한다. 재산이든, 돈이든, 인기든 간에 현재에 결코 만족하지 못한다. 그러면서 '조금만 더 있으면 정말 행복할 텐데' 라고 생각한다. 그러나 지금 가지고 있는 것으로 행복을 느낄 수가 없는데 과연 조금 더 가지게 된다고 해서 행복해질 수 있을까? =>햇살나그네 노트 살면서 목표를 가지고 그 목표 달성을 위해 조금만 더 노력하면 그 목표를 이룰 수 있다는 생각과 노력의 과정으로 행복해질 수 있다. 그러나 지금 가진 것에 불만을 갖고 매일을 산다면 그건 행복하지 않는 것이다. 어떠한 일이 있어도 지금 가지고 있는 것에 감사한 마음을 가진다면 그게 바로 행..

조용히 가만히 있어도 괜찮아 아무런 말 없이 가만히 앉아만 있어도 그다지 문제될 일은 없다. -화자 미상- 파티에 갔을 때 옆에 앉을까 겁이 나는 사람은 누구인가? 혹시 한순간도 쉴 틈 없이 재잘거리는 수다쟁이 아닌가? 아무리 들어도 도움이 될 만한 이야기는 전혀 하지 않는 수다쟁이들 말이다. 그들이 옆에 오려는 기미가 보이면 얼른 자리를 뜨게 된다. =>햇살나그네 노트: 젊었을 때 나는 말주변이 없고 말수도 적은 내성적인 사람이었다. 친구들끼리 모이거나 어느 모임에서든 나는 듣는 쪽으로 말수가 적었다. 그래서 상대적으로 모임에서 빠져 있는 아웃사이더 같은 느낌과 열등감 같은 것이 있었다. 말이 없는 나를 보고 노골적으로 지적하는 친구들도 있었다. 그래서 모임이나 직장에서 회식같은 자리을 좋아하지 않게 ..

일관된 행동이 꼭 좋은 것은 아니야! 일관성은 상상력이 없는 사람들의 마지막 피난처다. -오스카 와일드- 누군가 일하는 방식을 바꿔 보는 게 어떻겠느냐고 권유할 때 우리는 이렇게 말한다. "하지만 항상 이렇게 해왔는걸요." 그것은 자랑이 아니다. 새로운 방식을 모색할 때 우리는 좀 더 융통성 있고 개방적인 사람이 될 수 있다. 이런 성격은 변화가 필요한 상황에서 큰 도움이 된다. 설사 그 변화가 별 효과가 없더라도 미래에 대한 교훈이 될 것이다.

먹는 것을 보면 자신을 대하는 태도를 알 수 있어! 당신의 식습관을 들으면 당신이 자신을 어떻게 생각하는지 알 수 있다. -앙텔므 브리야샤바랭- 아침 식사를 거르고 점심식사는 패스트푸드로 대충 먹는 사람들은 자신을 어떻게 생각하고 있을까? 싱크대 앞에 서서 팝콘과 탄산음료로 저녁 식사를 때우는 사람들은? 젊은 시절부터 좋은 음식을 먹는 사람들은? 어떤 음식을 어떻게 먹느냐를 보면 그 사람에 대해서 잘 알 수 있다. 특히 자신을 어떻게 생각하는지를 말이다. 자신을 천대하지 말라. 음식은 영양소를 공급해 줄 뿐 아니라 우리 삶을 즐겁게 해주는 중요한 요소이다. 식습관을 바꾸면 자신에 대한 태도 또한 변화될 것이다.

묵묵히 계속 하는 거야! 내일 지구이 종말이 온다 해도 나는 오늘 한 그루의 사과나무를 심겠다. -마틴 루서- 세상에는 많은 일들이 생기고 인생에는 갖가지 시건들이 펼쳐진다. 그래서 때로는 비명을 지르거나 펑펑 울고 싶을 때도 있다. 이런 상황에서 묵묵히 자신의 일을 계속하려면 커다란 용기가 필요하다. 가슴을 펴고 심호흡을 한 다음에 일상으로 돌아가라. 복잡한 일들이 잘 해결되도록 노력하면서 말이다. =>햇살 나그네 노트: 묵묵히 자신의 일을 계속한다는 것은 쉽지 않습니다. 또한 빨리 평상심을 되찾아 유지한다는 것도 어렵습니다. 가장 중요한 것은 시간이 지나면 별것 아닌것처럼 느껴진다는 것입니다. 일어난 일은 일어난 일로 인정하고 받아들이고 시간이 가면 다 좋아진다는 것을 명심하면 좋을 것 같습니다.

위안을 주는 사람이 되자! 우리가 다른 사람을 위로한 만큼 위로받으려 하지 말라. 우리가 다른 사람을 이해해 주는만큼 이해받으려 하지 말라. -아시시의 성 프란체스코- 아무런 대가를 바라지 않고 다른 사람들을 도와준다면 우리는 훌륭한 사람으로 성장하고 더 행복해진다. 다른 사람들을 이해하기 위해서는 그들의 이야기를 경청해야 한다. 자신의 주장을 관철시키려는 우를 범해서는 안 된다.