행복 공식

"에드 디너 교수가 그의 책 '모나리자 미소의 법칙' 에서 행복에 대한 한 가지 공식을 도출했다. 행복은 '가진 것/원하는 것(가진 것을 원하는 것으로 나눈 값)'이라는 것이다. 수량화하면 이 공식이 1에 가까울수록 행복하다. 원하는 것은 10인데 가진 것이 10이면 가장 행복하다. 반면 원하는 것이 10인데 가진 것이 1이라면 불행하다. 즉, 원하는 것을 많이 가질수록 행복하다는 것이다.

이 공식에 따르면 행복해지는데는 두 가지 방법이 있다. 하나는 가진 것을 늘려 가는 것이다. 가진 것의 리스트가 늘어날수록 행복해진다. 또 한 가지는 원하는 것을 줄이는 것이다. 원하는 것이 크지 않으면 작은 노력으로도 원하는 것을 가질수 있고, 그로 인해 쉽게 행복해 진다.

밥그룻과 밥을 생각해보면 쉽게 이해가 된다. 큰 그룻에 밥을 먹어야 배가 차는 사람은 큰 그릇 가득 밥을 먹어야 만족한다, 그러나 작은 그릇으로 먹어도 배가 부른 사람은 작은 그릇에 채워진 밥만으로도 충분하다.

여기서 핵심은 우리가 원하는 것을 조절 할 수 있느냐는 것이다.

이제 우리는 선택해야 한다. 원하는 것의 리스트가 분명하고 어떻게 해서든 원하는 것을 가져야 한다고 생각한다면, 원하는 것을 갖기 위해 도전하고 그것을 성취함으로써 행복할 수 있다. 반면 스스로의 그릇과 상황에 비춰 이만큼만 갖고 여기까지만 가겠다고 생각한다면 더 적은 노력과 비용으로도 행복해질 수 있다. 이 중요한 선택의 기준은 자기 자신이다."

<출처:KBS다큐멘터리 '행복해지는 법'중에서>