일상적인 무의식에서 벗어나기
감정은 마음이 만들어 내는 생각이 몸의 반응입니다. 그 감정을 느끼십시오. 유쾌합니까. 아니면 불쾌합니까? 당신은 정말 그 에너지를 당신 내부에 갖고 있기로 선택한 겁니까? 당신은 정말 선택권을 갖고 있나요?
당신은 누군가에게 이용당하고 있을 수도 있고, 따분한 일을 하고 있을수도 있습니다. 당신의 가까운 사람은 정직하지 못하고, 화를 잘 내고, 무감각할 수도 있습니다. 하지만 그런 것들은 모두 상관없습니다. 그 상황에 대한 당신의 생각과 감정이 합당한 것인지 아니지도 상관없습니다. 문제는 당신이 그 상황에 저항하고 있다는 것입니다. 당신은 현존의 순간을 적으로 만들고 있습니다. 당신이 불행을, 내면과 외부 사이의 갈등을 만들고 만들고 있습니다. 당신의 불행은 자신의 내면과 주변 사람들 뿐 아니라 당신 자신이 속해 있는 공통적인 인간 정신을 오염시키고 있습니다. 지금의 오염은 자신의 내면 공간에 대해 무책임하고 무의식적인 수많은 사람들의 정신적 오염이 외부로 반영된 결과입니다.
부정적인 감정이나 생각은 결코 어떤 상황을 해결하는 최선의 방법이 될 수 없습니다.
당신이 그것을 원하지 않으며 더 이상 필요로 하지 않는다는 것을 알 때, 그리고 당신이 단지 판에 박힌 반사작용응 하는 무의식의 덩어리거 아니라는 것을 알 때 쉽게 버릴 수 있습니다.
<출처:에크하르트 톨레의 지금 이순간을 살아라 중에서>
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