《행복 트레이닝》 황금빛 명상 1.황금빛 명상①조용한 곳에서 잔잔한 음악을 들으면서 몸과 마음을 이완시킨다.②눈을 감고 내 머리 위에 태양이 떠 있다고 상상한다.③황금빛으로 둘러 싸인 내 몸이 빛나는 모습을 10분 정도 상상한다.2.풍요를 허용하기①갖고 싶은 것이나 누리고 싶은 풍요가 있다면 그것을 이미 소유하고 있는 자신을 생각하면서 이렇게 말하라."나는 기쁜 마음으로 이것을 누리도록 기꺼이 허용한다." ②예를 들어, 더욱 하늑하고 넓은 집에서 행복한 가정생활을 하고 싶거든 그 모습을 상상하면서 "나는기쁜 마음으로 이렇게 아늑하고 넓은 집에서 행복하게 살 수 있도록 기꺼이 허용한다."라고 말하라.③ 하루에 10번 이상 "참 부자네!"라고 표현을 쓴다. 주변에서 볼 수 있는 모든 것과 내가 이미 가진 것..