일상의 행복 정류장

행복의 가장 못된 적 나에게 집중하자. 흔히 자신을 남과 비교하는 것은 안녕감을 해치고 성장에 방해된다고 한다. 그러나 반대로 비교를 통해 더 해복해질 수도 있다. 자신의 관점에서 비교하는 법을 배우면 된다. 남을 보고 부러워하되, 자신도 그 모습을 본받아 조금 더 잘해보자 다짐하는 것이다. 저 사람만큼, 혹은 그보다 더 잘할 수 있다는 긍정적인 생각을 하면 행복해진다. 하지만 대부분 타인이 이룬 성과 자체, 많은 수입, 화려한 겉모습 등을 부러워하고 그것을 행복이라고 착각한다. 그러다 보면 그 사람이 성공에 이르기까지의 노력은 쏙 빼고 결과에 대한 부러움만 남아 심기가 불편해진다. 야망은 의욕을 갖게 하고 의욕은 행복을 부르지만, 질투나 부러움은 불행을 이끈다. The keys ->다른 사람과 비교하는..

사람이 중요하다 "All you need is love." 우리에게 필요한 건 사랑뿐이라고 비틀즈가 노래했다면, 긍정심리학자들은 이를 연구하여 우리에게 설명한단. 친구,이웃, 동료, 가족, 배우자와 관계를 유지하라고. 그러면 멋진 인생, 행복한 삶이 저절로 따라온다고 말이다. 누구에게나 사람이 중요하고, 사람이 필요하다. 그리고 당신 역시 누군가에게 중요한 사람이다. The keys ->자기안에서만 행복을 찾지 말고 다른 사람안에서, 관계안에서 찾아라. ->부모,가족, 동료, 친구를 매 순간 소중히 여겨라. ->당신도 누군가에겐 이 세상을 조금 더 살만한 곳으로 만들어 주는 사람이다.

미시간대학 심리학과 교수인 크리스토퍼 페터슨(Christopher Peterson)은행복에 대해 이렇게 말했다."행복을 자기 것으로 만들기 위해서 일단 다른 사람을 자신의 인생에 초대해야 한다. 만족스러운 삶이란 곧 관계가 풍부한 삶이다. 행복한 삶이라는 그림에는 언제나 사람이 풍경이 된다.아. 돈으로 행복을 살 수 있긴 하다. 그 돈을 다른 사람을 위해 쓴다면 말이다. 성공이라는 것도 마찬가지다. 자신만의 재능과 노력으로 이룬 성과에서 얻는 기쁨보다 그 과정에서 다른 사람을 가르치고 돌보며 느끼는 기쁨이 더 크다."=>크리스토퍼 페터슨(Christopher Peterson):인간의 성격,건강,낙관주의,안녕감에 대한 폭넓은 연구로 인정받는 세계적인 석학으로,'긍정심리학의 아버지'라 불리기도 한다.출처:래..