일상의 행복 정류장

내가 행복하지 않으면 아무도 행복하지 않다 :타인의 감정을 느껴라 아이들이 하는 말을 그저 반복해 주는 것만으로도 '엄마는 네 감정을 이해하고 있다'는 사실을 알려주는 효과가 있어서 극적인 평화를 불러온다는 것을 깨닫게 되었다. 이러한 전략은 놀랄만큼 효과가 있었고, 덕분에 나는 대부분의 아이가 느끼는 좌절감이 억지로 뭘 해야하는 상황에서 오는 것이 아니라 자신들의 의견이 무시당하고 있다는 느낌에서 온다는 것을 알게 되었다. 그렇다면 아이들에 그들의 감정을 잘 이해하고 있다는 사실을 효과적으로 잔달하려면 어떤 전략을 이용해야 하는 것일까? ● 적어서 보여주자 몇 가지 이유에서 우리 아이들은, 심지어 글을 읽을 줄 모르는 아이마저도 무언가를 적어놓은 간단한 행위에서 매우 큰 감명을 받는다. 그러니 가족의 ..

나는 무엇을 하고 싶은가? 심리학자 에이브러햄 매슬러는 언젠가 이런 말을 했다. "가장 아름다운 운명, 누구에게나 일어날 수 있는 가장 놀라운 행운은 열정을 쏟을 수 있는 일을 하는 것이다." 심리학자 에이미 브제스니에프스키와 동료들의 연구에 따르면 사람들은 자신의 일을 노역, 출세, 소명 중 하나로 생각한다. 우리가 일을 노역, 출세, 소명 중 무엇으로 인식하는가는 직장뿐 아니라 다른 분야에서 느끼는 행복에도 영향을 준다. 브제스니에프스키는 이렇게 주장한다. "삶과 일에서 얻는 만족은 자신이 하는 일을 소득원으로 보는지 특권으로 보는지에 따라 달라질 수 있다." 물론 진로를 선택할 때 "나는 무엇에 소질이 있는가?" 라는 질문도 중요하지만 그보다 먼저 "어떤 일이 나에게 의미와 즐거움을 주는가?" 를 ..

안으로 충만해지는 일 안으로 충만해지는 일은 밖으로 부자가 되는 일에 못지 않게 인생의 중요한 몫이다. 인간은 안으로 충만해질 수 있어야 한다. 아무 잡념 없이 기도를 올릴 때 자연히 마음이 넉넉해지는 것을 느낀다. 그때는 삶의 고민 같은 것이 끼어들지 않는다. 마음이 넉넉하고 충만하기 때문이다. 겉으로는 번쩍거리고 잘사는 것 같아도 정신적으로 초라하고 궁핍하다. 크고 많은 것을 원하기 때문에 작은 것과 적은 것에서 오는 아름다움과 살뜰함과 고마움을 잃어버렸다. 행복의 조건은 무엇인가. 아름다움과 살뜰함과 고마움에 있다. 나는 향기로운 차 한 잔을 통해 행복을 느낄 때가 있다. 내 삶의 고마움을 느낄 때가 있다. 산길을 가다가 무심히 피어 있는 한 송이 제비꽃 앞에서도 얼마든지 나는 행복할 수 있다. 그..

《좋은 글》 좋은 일인지, 나쁜 일인지, 어찌 알겠나 옛날에 한 농부에게 말과 아들이 있었다. 어느 날 농부의 말이 달아났다. 동네 사람들이 농부를 찾아와 이렇게 걱정했다. "참, 안됐군. 이제 밭일은 어떻게 하나?" 농부는 이렇게 대답했다. "좋은 일인지, 나쁜일인지, 어찌 알겠나?" 며칠 만에 말이 다른 말을 데리고 돌아왔다. 이번에는 동네사람들이 기뻐하며 말했다. "참, 복 받았구먼! 이제는 전보다 두 배나 더 많이 일할 수 있겠어!" 그러자 농부는 이렇게 답했다. "좋은 일인지, 나쁜 일인지, 어찌 알겠나?" 다음 날 농부의 아들이 새로 온 말을 타다가 떨어져 다리가 부러졌다. 동네사람들은 다시 걱정하며 말했다. "아들이 꼼짝을 못해서 농사일을 거들지 못하니 거 참 딱하게 됐구만." 그러자 농부는..

《좋은 글》 이런 아이는 비판을 받고 자란 아이는 남을 저주하게 되고, 욕을 먹고 자란 아이는 남과 싸우기를 잘 하며, 놀림을 받고 자란 아이는 남을 피해서 살고, 수치를 받고 자란 아이는 죄의식에서 벗어나지 못한다. 어려움을 극복하고 자란 아이는 인내심을 배우고, 격려를 받고 자란 아이는 만사에 감사할 줄 안다. 공평한 대우를 받고 자란 아이는 남을 신뢰할 줄 알며, 인정을 받고 자란 아이는 자부심을 갖고, 우애와 사랑을 받고 자란 아이는 남에게 사랑을 베풀줄 안다.

《좋은 글》지금만이 가장 소중한 이유 시간은 전혀 귀중한 것이 아닙니다. 시간이란 환상에 불과하기 때문입니다. 당신이 귀중하게 여겨야할 것은 시간에서 벗어난 한 지점인 '지금' 입니다. 그것이 가장 중요합니다. 당신이 과거와 미래에 촛점을 맞출수록 당신은 가장 소중한 '지금 여기' 를 잃어버리게 됩니다. 그렇다면 왜 '지금' 이 가장 중요할까요? 무엇보다 '지금' 만이 유일하게 존재하기 때문입니다. '지금' 만이 존재하는 모든 것이기 때문입니다. '영원한 현재' 야말로 우리의 전체 삶이 펼쳐지는 무대이며, 언제나 우리와 함께 남아 있습니다. 삶은 '지금' 입니다. '지금' 이 아닌 삶이라는 건 결코 존재한 적이 없으며, 앞으로도 결코 존재할 수 없을 것입니다. 당신은 '지금'이 아닌 곳에서 일어나는 어떤..