일상의 행복 정류장

말 한마디에 사랑의 재능이 꽃핀다 초등학생이나 중학생 같은 어린아이는 반드시 좋은 점을 칭찬해주어야 합니다. 물론 오냐노냐 갖은 응석 다 받아주는 건 삼가야 하지만, 좋은 부분을 발견하면 그 자리에서 바로 칭찬해줘야 합니다. "와, 이걸 진짜 잘하는구나, 정말 대단해." "이 부분은 정말 좋아, 아주 잘했으니까 열심히 해보렴." 아이들은 단순해서 칭찬을 들으면 금세 우쭐해 합니다. 이런 성격을 가벼이 넘기지 말고 무엇이든 좋은 점을 발견하면 곧바로 칭찬해주세요. 그러면 아이는 기쁜 마음에 더 열심히 합니다. 열심히 하니까 더욱 잘하게 되고, 잘하니까 또 칭찬을 받고, 칭찬을 받으니까 더더욱 열심히 하게 됩니다. 톱니바퀴가 좋은 방향으로 굴러가기 시작하는 거죠. 아무리 뛰어난 재능을 가진 사람도 매일 "너..

사랑은 그렇게 오더이다-배연일 아카시아 향내처럼 5월 해거름의 실바람처럼 수은등 사이로 흩날리는 꽃보라처럼 일곱 빛깔 선연한 무지개처럼 사랑은 그렇게 오더이다 휘바람새의 결 고운 음률처럼 서산마루에 번지는 감빛 노을처럼 은밀히 열리는 꽃송이처럼 바다 위에 내리는 은빛 달빛처럼 사랑은 그렇게 오더이다

치열한 생존 경쟁아닌 즐기는 춤 치열한 생존 경쟁에서 살아남는다고 해도, 자신은 여전히 살아남기 위해 발버둥치는 생쥐에 불과하다. -릴리 톰린 우리는 모두 승자가 되고 싶어한다. 그런데 이긴다는 것이 무엇일까? 또한 우리가 더 이상 경쟁하지 않기로 한다면 어떻게 될까? 우리는 자동으로 패자가 되는 것일까? 인생이 일종의 경주라는 생각은 이제 버려라. 대신에 일종의 춤으로 여기는 것을 어떨까? 승리를 위한 경재이이 아니라, 새로운 동작을 배우고 이를 우아하게 표현하고 스스로 즐기는 춤!

머리와 가슴이 행복해야 한다. 심리학자인 소냐 류보머스키는 행복은 머리와 가슴이 둘 다 만족될 때 최고치에 이른다고 하다. '머리'의 만족은 '내가 원하는 대로 내 인생이 가고 있다.' 는 이성적 만족이고 '가슴'의 만족은 '매일매일의 일상이 즐겁다.' 는 감정적 만족이다. 머리와 가슴을 동시에 만족시키려면 자신이 좋아하는 것과 잘하는 것을 알아야 한다. 좋아하는 것을 할 때 우리는 즐거워지고 잘하는 것을 하면 다른 사람의 인정과 스스로의 만족을 통해 자존감이 증대한다. 거의 모든 행복도 조사결과 자존감도 행복도와 비례한다. 자존감이 없으면 행복해지기가 어렵다. 자존감을 얻는 것은 이론적으로는 간단하다. '내가 좋아하고 잘하는 것'을 하면 된다. 누구에게나 좋아하는 것과 다른 사람에 비해 상대적으로 잘하..

다른 사람을 돕자! 다른 사람들을 좋아할 수 있는 최고의 방법은 그들을 도와주는 것이다. -조라 닐 허스턴 다른 사람들을 도와줄 때만큼 자신이 사랑스러운 때는 없다. 더욱 놀라운 것은 다른 사람들을 이전보다 더 좋아하게 된다는 사실이다. 도움을 준다는 것은 값진 선물이다. 우리는 이 선물을 준 사람들에게 감사하게 된다.

자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라 우리에게는 모두 자아가 있고, 때로는 자아가 집착하는 일이 우리 인생에 방해가 될 때도 있다. 윌리엄 제임스는 이렇게 말했다. "인간의 가장 기본적인 본성은 인정받고 싶다는 열망이다." 우리는 다른 사람들에게 좋은 인상을 심어 주고, 사랑받으며 존중받고 싶어한다. 그러나 우리가 우리 자신을 감추고 다른 사람에게 좋은 인상을 심어 주어야겠다는 걸 잊을 때야 비로소 다른 사람들에게 가장 큰 감동을 줄 수 있다. 친구건 동료건 사랑하는 사람이건 혹은 성취하고 싶은 분야에서 무슨 일을 하고 있건 간에 스스로를 잊은 채, 즉 안으로 파고드는 것이 아니라 바깥을 향해 열려 있을 때 더 좋은 결과를 얻게 된다. 우리는 완벽하기 위해 지나치게 애쓰는 경향이 있다. 하지만 도대체 완..

너에게 쓴다-천양희 꽃이 피었다고 너에게 쓰고 꽃이 졌다고 너에게 쓴다. 너에게 쓴 마음이 벌써 길이 되었다. 길 위에서 신발 하나 먼저 다 닳았다. 너에게 쓴 마음이 벌써 내 일생이 되었다. 마침내는 내 생 풍화되었다. =>햇살나그네 노트: 글을 쓰는 사람은 글을 쓰는 것으로, 그림은 그리는 사람은 그림을 그리는 것으로, 노래하는 사람은 노래를 하는 것으로 길을 만든다. 사랑하는 마음을 전하는 길을 만든다. 그러다가 세월이 가면 청춘이 가고 늙어간다. 빨리 그 마음이 가 닿아서 힘들지 않았으면...

사랑-한용운 봄물보다 깊으니라 가을산보다 높으리라 달보다 빛나리라 돌보다 굳으리라 사랑을 묻는 이 있거든 이대로만 말하리

친구들과 함께 웃자! 같은 이야기를 듣고서 웃을 수 있는 사람과 함께 하는 것은 행복한 일이다. -글로리아 반더빌트 우정은 웃음을 통해 점점 깊어진다. 유머 감각이 비슷한 사람들은 가치관도 비슷할 가능성이 높다. 우리는 오래된 친구들을 만나 이야기꽃을 피우며 실컷 웃고 싶어한다. 서로 오랜 시간을 함께 해왔고 또한 서로에 대해 잘 알고 있으며 서로의 유머 감각도 잘 이해하고 있다. 가장 재미있는 이야기는 함께 공유했던 시간에 관한 것들이다.

아이들과 함께 하자! 아이들과 함께 있으면 영혼이 치유된다. -표도르 도스토예프시키 권태, 좌절, 절망을 치유할 수 있는 좋은 방법은 아이들과 함께 시간을 보내는 것이다. 어린이들에게는 모든 것이 새롭고, 그들의 신선한 시각이 전염된다. 그들과 걷다 보면 꽃의 화려한 아를다움, 쉴 새 없이 분주하게 움직이는 곤충들, 갖가지 모양을 하고 있는 구름을 다시 한 번 돌아보게 된다. 마치 처음 보는 것처럼. 아이들과 함게 걸으면 그들과 보조를 맞춰 천천히 걷게 된다. 그들은 우리에게 여러 가지 질문을 한다. 우리가 답을 알고 있지만 오랫동안 잊고 지냈던 질문을 말이다. 그들의 눈은 우리가 오랫동안 보지 못했던 것을 잘 찾아낸다.