일상의 행복 정류장

"행복으로 가는 첫걸음은 자기긍정(self-acceptance)이다. 자신의 장단점을 있는 그대로,그 자체로 사랑해야한다. 자신이 어떤 사람인지,누구인지에 대한 걱정을 내려놓을 때,그제야 내면의 잠재력이 하나씩 밖으로 나온다. 그렇게 되면 비로소 성장하고 다른 사람을 도울수 있다. 그리고 행복해진다" 마레크 블리트니(Marek Blatny) 체코공화국 과학대학 심리학과의 학장이 '세상모든행복'에서 한 말이다. 최근 상담업무를 하면서 규정을 이유로 처리해줄수 없다고 답변을 했다. 그래서 미안한 마음에 다른 방법을 고려해 보라고 친절한(?)안내를 하고 큰 문제없이 상담을 끝냈다. 다음날 본사 담당부서에서 이렇게 하면 처리해 줄 수 있다는 연락이 왔다. 그 고객분이 본사에 민원을 제기한 것이다. "이런 경우에..

사람의 성격을 알면 대하기가 편해진다 구분 머리형 가슴형 장형 특징 두뇌, 이성적, 제갈공명 감성, 유비 힘, 장비 색,온도 파란, 차거워 보인다 노란, 따뜻해 보인다 빨간, 열정적이다 표정 힘없어 보인다, 무표정 둥글둥글한, 호남형 강건해 보임, 운동선수 같은 제스쳐 손가락 이용, 머리 쪽 손 전체 사용, 가슴 쪽 손칼로 내리 친다 목소리 땍땍거린다, 끊는 말투 소리가 머리에서 웨이브 들어간 목소리 소리가 가슴에서 걸어 다니는 소음기, 잘 안 들림 소리가 배에서 나옴 재산, 돈 가치관 아는 게 힘, 지식, 정보, 사실, 공사구분, 감정절제, 효율적 마음, 사람이 재산, 인맥관리, 분위기, 느낌, 가족 같은 분위기, 다함께, 다같이, 공사구분 안됨 현찰, 몸이 재산,힘,영역관리,현장중시,금방잊어버림,반복..

관상이 좋다 vs 인상이 좋다 ‘좋은 관상으로 태어났다. 또 인상이 좋다’ 라고 하는 말을 우리는 종종 듣게 된다. 어떤 사람에게 내가 인상학을 공부한다고 하면 이해를 잘 못하고, 관상을 배우고 있다고 하면 아는 척을 한다. 관상은 얼굴을 보고 미래를 보는 것으로 안다. 점쟁이라는 얘기다. 그래서 자신의 얼굴을 좀 봐달라고 한다. 자신의 미래의 운명에 대한 호기심이 작동하는 거다. 그렇다. 옛날에는 임금이 일하는 곳에 관상감이라는 직책이 있었고, 삼성그룹의 이병철 회장은 인재를 뽑을 때 관상가를 면접장에 함께 하도록 했다한다. 범죄 현장에 오래 종사했던 어느 형사는 옛날에는 범죄자의 얼굴은 특징이 있었지만 지금은 범죄자 중에 잘 생긴 사람도 많아 져서 얼굴로 분간이 어렵다고 한다. 이처럼 관상은 생긴 대..

나는 너에게로 갔다. ㅡ김정우 나는 너에게로 가지 못했다. 늘 다다르지 못한 그 지점에서 망서렸다. 네가 내게서 멀어질까봐 조심스러웠다. 그래도 나는 늘 너에게로 갔다.

오늘 아침,애드센스 광고가 가능하다는 메일이 왔습니다. 이것이 뭐라고, 4월초에 블러그 개설하고 애드센스 승인 요청하고 약 2주 뒤에 콘텐츠없음이라 메일 와서 기분 디게 안 좋았습니다. 일부 수정후 다시 요청, 또 약 2주일 뒤에 콘텐츠없음이라 메일 와서 첫번째보다는 기분이 덜, 또 일부 수정해서 다시요청, 또 약 2주일 뒤에 콘텐츠없음이라 메일 와서 그러려니 하고 일부 수정하여 바로 보냈더니 이틀만에 승인 메일이 왔습니다. 저는 처음에 내가 하고싶은 대로 만들어서 보냈더니 불합격, 그래서 합격한 분들의 블러그를 보고 또 보고,수정,또 수정하는 과정에서 노하우가 생겼네요. 제가 수정한 것은 1.카테고리 수 줄임=>7개를 4개로 줄임 2.글자수 늘임=>사진 위주에서 글자를 1000자 전후로 많히 적음 3...

산다는 것은 무엇인가?행복하게 사는 것은 무엇인가잘 사는 것은 무엇인가? 살면서,어릴 때든, 60세가 넘어서든 궁금한건 마찬가지다.많이 살았다고 답을 아는 것도 아니고,어리다고 생각이 없는 것은 아니다.각자의 무게만큼의 답을 갖게 살게 된다. 그것이 꼭 정답이 아니라 할지라도 자기만의 답은 있게 마련이다. 최근에 스스로 인생의 최고의 답은 잘 기다리는 것, 잘 참아내는 것이 아닐까 하는 생각이 갈수록 깊어진다. 잘 기다린다는 것은 조금함을 버리고 여유를 가진다는 것이다.꾸준함을 유지하면 시간이 지나면서 그 가치를 발휘한다는 것이다.나는 늘 바빴다.그래서 여유가 없고 실수가 많았다.그래서 늘 불편한 마음을 늘 지니고 살았다.좀더 여유를 가지고 해도 되는데 그렇지 못했다는 마음이 이제 많이 든다.좀 더 기다..

미시간대학 심리학과 교수인 크리스토퍼 페터슨(Christopher Peterson)은행복에 대해 이렇게 말했다."행복을 자기 것으로 만들기 위해서 일단 다른 사람을 자신의 인생에 초대해야 한다. 만족스러운 삶이란 곧 관계가 풍부한 삶이다. 행복한 삶이라는 그림에는 언제나 사람이 풍경이 된다.아. 돈으로 행복을 살 수 있긴 하다. 그 돈을 다른 사람을 위해 쓴다면 말이다. 성공이라는 것도 마찬가지다. 자신만의 재능과 노력으로 이룬 성과에서 얻는 기쁨보다 그 과정에서 다른 사람을 가르치고 돌보며 느끼는 기쁨이 더 크다."=>크리스토퍼 페터슨(Christopher Peterson):인간의 성격,건강,낙관주의,안녕감에 대한 폭넓은 연구로 인정받는 세계적인 석학으로,'긍정심리학의 아버지'라 불리기도 한다.출처:래..

나의 소중한 사람들을 그래프로 그려가며 얼만큼 소중하게 생각하고 있는지 그것에 비해 얼만큼 잘 해주고 있는지를 비교해 보고, 앞으로 더 잘해주겠다는 다짐과 구체적인 실천 방법을 적어 봄으로써 스스로의 마음을 다질수 있는 계기가 된다. 사람들은 머리속으로 생각을 하지만 잘 실천이 안된다.그런데 적어보면 실천할 확률이 더 높아진다.과학적으로 학습효과를 높이는 방법중에서 듣기만 하는 것보다,듣고 적는 것이,듣고 적기만 하는 것보다는 듣고 적고 말하는 것이 가장 효과가 크다고 한다. 일단 A4용지를 꺼내어 적어 보면 안다. 햇살나그네의 실천사항 중에 빨간 막대그래프 왼쪽은 나의 소중한 정도이고,오른쪽은 소중함에 대한 표현정도를 표시해 그려보면 비교가 될 수 있다. 우리는 표현이 서툴다.그래서 마음은 있는데 상대..

9.나의 특별함 찾기 나에게는 나만의 특별함이 있다. 특별함이 억수로 많다. 그런 특별함이 있는 나는 행복하다 나,( )의 장점, 강점, 매력, 칭찬할 점, 자랑할만한 점 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 인간은 위대한 생명체이다. 조물주가 인간을 어떻게 만들었는지 궁금할 지경이다.난자와 정자가 만나 생명이 잉태하여 세포가 점점 분열과 조합을 거듭하여 아주 작은 아이가 태어나서 시간이 지나면서 움직이고 말을 하고 이해하고 표현하고, 그 모든 자체가 신비롭다.그 세포안에 무한한 가능성을 가진 뇌가 있고, 마음이 있다.그 위대한 인간인 개개의 한 사람인 나는 그것을 잘 모른다.모르고 산다.알고도 이해하지 못하는 사람들로 많다. 물론 사람들간의 차이는 ..

4)상호 보완의 법칙: 서로의 장점을 나눈다살면서 비슷하지 않고 서로 차이가 많이 나는 사람들끼리도 좋은 관계를 유지하는 경우도 많다.특히 부부관계는 서로 보완을 해주며 조화를 이루는 관계라고 말 할 수 있다.서로 보완할 수 있다는 것은, 서로 비슷하다는 것과는 다른 비교적 작은 사항이나 구체적인 특징에 해당된다.서로 보완된다는 것은 한쪽이 다른 한쪽의 어떤 필요를 만족시킬 수 있거나 어떤 단점을 보완할 수 있어야 한다는 것이다.또한 다른 사람의 어떤 특징이 상대방의 이상을 만족시켜 그에 대한 호감도가 올라갔을 때이다.다시 말하면 서로 쌍방이 만족을 얻을 수 있는 서로 돕는 관계여야 한다.사람들이 많이 모이는 곳,즉 여러가지 모임, 동료들이 이야기하는 휴게실, 카페 안, 버스 안,줄 서서 기다리는 동안,..