일상의 행복 정류장

해결책은 늘 우리 안에 있다 자신의 행복을 추구하기 위해 우리는 먼저 그 일이 자신이 할 수 있는 일이라고 믿어야만 합니다. 할 수 없는 일이라고 생각하면 우리 삶의 환경은 사랑하는 것을 할 수 없게 되고, 하고 있는 것을 사랑할 수 없는 환경이 되며,그 상황은 더욱더 커질겁니다. 당신이 할 수 있는 것이 아니라 제가 할 수 있다고 말하는 것을 믿는다면 자신의 행복을 추구할 수 없습니다. 때문에 지금 당장 그만두는것은 물론 이 책을 치워버릴 수도 있습니다. '내게 주어진 상황에는 가능성이 존재한다.나는 내가 사랑하는 것을 행복하게 행하고,내가 하는 일을 사랑할 수 있다.나는 그렇게 할 수 있다'라고 믿어야만 합니다. 그렇게 할 수 있는 해결책은 우리의 내면에 있습니다. 마찬가지로 그것을 하지 않는 문제 ..

자연스런 집중은 모든 인간관계의 비결입니다. 일념집중은 인간관계에서 그 가치가 가장 빛납니다. 이 분야에서는 상대에게 완전한 관심을 기울이는 것만큼 중요한 것이 없기 때문입니다. 누가 당신에게 말하고 있을 때는 전심을 기울이세요. 두 눈, 두 귀, 정신과 마음의 초점을 말하는 사람에게 맞추어야 합니다. 그 사람은 당신의 진심어린 관심에 반응하지 않을 수 없습니다. 모든 대화는 마음이 하나로 모이게 훈련하는 기회입니다. 다른 사람의 말이 긴요하지 않더라도 마음이 자연스러게 집중합니다. 내 마음은 다른 데로 벗어나가지 않으며, 내 두 눈도 그렇습니다. 자세히 보면 대다수 사람들의 눈길이 이리저리 벗나가는 걸 볼 수 있습니다. 그것은 그들의 마음도 산만하다는 것을 의미합니다. 만약 당신이 주의를 한 곳에 붙들..

집중해서 책을 읽는 이유 읽을 것을 현명하게 선택하세요. 읽을 가치가 있는 것만 읽으세요. 그리고 시간을 갖고 꼼꼼히 읽으세요. 나는 천천히, 온 정신을 기울여 읽기를 좋아합니다. 나는 책을 읽을 때 음악을 듣거나 커피 한 잔 마시는 것도 좋아하지 않습니다. 그리고 한 장 이나 한 절을 읽고 나면 책을 덥고 그 내용을 반추해봅니다. 내게는 베스트 목록의 모든 책을 겉핥기로 읽는 것보다는 좋은 책 한 권을 집중해서 세세히 이해하며 읽는 편이 훨씬 더 낫습니다. 겉핥기로 읽은 책들은 기억에 남지도 않거니와, 내 인생에 혹은 인생을 이해하는데 아무런 도움이 되지 않습니다. 집중해서 읽고 곰곰이 음미한 책 한 권은 몰두하지 않고 대충 훝은 책 1백 권만한 가치가 있습니다. 속도를 늦추려면 우리가 모..

너에게-최승자 마음은 바람보다 쉽게 흐른다. 너의 가지 끝을 어루만지다가 어느새 나는 네 심장 숙으로 들어가 영원히 죽지 않는 태풍의 눈이 되고 싶다. =>햇살나그네 노트 누군가를 좋아하고 사랑한다는 것은 처음은 바람처럼 가벼운 마음이지만 사랑이 깊어지면 태풍같은 거대한 마음이 되고 피은 것인가 봐요. 날아가지 않고 흘러가지 않고 영원히 머무르고 싶은 함께하고 싶은 그런 마음인 것이지요. 나이 들어가니 누군가를 좋아한다거나 사랑하는 것을 시작하는 것이 좀 어려워지는 것 같습니다.

보는 시각을 바꿔 보자 잡초는 변장한 꽃이다. -제임스 로웰 잡초와 꽃의 차이점은 무엇인가? 우리의 시각 차이일뿐, 사실 이 둘은 똑같다. 민들레는 데이지나 백일초를 능가하는 아리따운 노란빛으로 꽃을 피운다. 그리고 마술처럼 하얀 솜 털 공이 되어 부드러운 바람과 함께 사라진다. 우리의 인생에도 잡초가 있다. 힘든 일, 다루기 어려운 사람들, 고된 시절 등등, 그러나 이것을 잡초가 아닌 꽃이라고 생각해 보면 어떨까?

마음속에 품은 사랑 누군가를 좋아하고 있는 사람은 성공할 것이다. -마야 안젤루 누군가를 사랑한다면 그 이유를 한 번 쯤 되새겨 보기 바란다. 사랑할 때 우리의 자아가 성숙한다. 사랑하는 일을 최우선으로 삼아라.

당신이 날 질투하고 비난해도 괜찮아 자신이 험담의 대상이 되었다는 사실을 알고 나면 누가 왜 그런 짓을 했는지가 제일 궁금해집니다. 이미 벌어진 일인데 캐고 다녀서 뭐햐냐며 무시하는 사람도 있겠지만, 대부분은 누가 자신을 욕했는지 궁금해하죠. 그리고 이럴 땐 조금만 신중하게 조사하면 범인을 의외로 쉽게 알아낼 수 있습니다. 문제는 그 사람이 누군지 알고 난 후의 대응입니다. 대부분은 화가 치밀어 올라 상대를 원망합니다. 복수를 하겠다며 상대보다 더 많은 험담을 퍼뜨리고 다니기도 합니다. 그러다 비방전이 격렬해져서 더 큰 상처를 입기도 하고요. 그러니 경솔하게 대처하기보다는 우선 상대방에게 아무런 반응도 보이지 않는 편이 좋습니다. 대개 질투나 험담을 하고 다니는 사람은 당하는 쪽보다 상황이 나쁜 경우가 ..

말 한마디에 사랑의 재능이 꽃핀다 초등학생이나 중학생 같은 어린아이는 반드시 좋은 점을 칭찬해주어야 합니다. 물론 오냐노냐 갖은 응석 다 받아주는 건 삼가야 하지만, 좋은 부분을 발견하면 그 자리에서 바로 칭찬해줘야 합니다. "와, 이걸 진짜 잘하는구나, 정말 대단해." "이 부분은 정말 좋아, 아주 잘했으니까 열심히 해보렴." 아이들은 단순해서 칭찬을 들으면 금세 우쭐해 합니다. 이런 성격을 가벼이 넘기지 말고 무엇이든 좋은 점을 발견하면 곧바로 칭찬해주세요. 그러면 아이는 기쁜 마음에 더 열심히 합니다. 열심히 하니까 더욱 잘하게 되고, 잘하니까 또 칭찬을 받고, 칭찬을 받으니까 더더욱 열심히 하게 됩니다. 톱니바퀴가 좋은 방향으로 굴러가기 시작하는 거죠. 아무리 뛰어난 재능을 가진 사람도 매일 "너..

사랑은 그렇게 오더이다-배연일 아카시아 향내처럼 5월 해거름의 실바람처럼 수은등 사이로 흩날리는 꽃보라처럼 일곱 빛깔 선연한 무지개처럼 사랑은 그렇게 오더이다 휘바람새의 결 고운 음률처럼 서산마루에 번지는 감빛 노을처럼 은밀히 열리는 꽃송이처럼 바다 위에 내리는 은빛 달빛처럼 사랑은 그렇게 오더이다

치열한 생존 경쟁아닌 즐기는 춤 치열한 생존 경쟁에서 살아남는다고 해도, 자신은 여전히 살아남기 위해 발버둥치는 생쥐에 불과하다. -릴리 톰린 우리는 모두 승자가 되고 싶어한다. 그런데 이긴다는 것이 무엇일까? 또한 우리가 더 이상 경쟁하지 않기로 한다면 어떻게 될까? 우리는 자동으로 패자가 되는 것일까? 인생이 일종의 경주라는 생각은 이제 버려라. 대신에 일종의 춤으로 여기는 것을 어떨까? 승리를 위한 경재이이 아니라, 새로운 동작을 배우고 이를 우아하게 표현하고 스스로 즐기는 춤!